在日常生活中，我们对牛皮癣知之甚少。如何预防牛皮癣？当我们患有牛皮癣时，这也意味着患者的身体素质很差，因为牛皮癣通常发生在我们的免疫力低下的时候。因此，牛皮癣患者不仅要在日常生活中养成良好的生活习惯，还要防患于未然，提高自身抵抗力，对治疗牛皮癣有很大的辅助治疗作用。那么，牛皮癣患者如何提高身体免疫力呢？
首先是多运动。锻炼可以增强体质，提高人体对各种疾病的抵抗力，降低感冒和其他上呼吸道感染的可能性，从而降低感染引起或引起牛皮癣的可能性;其次，户外运动也可以减少病情。阳光照射可以使患者接触到更多的紫外线，这对杀死细菌非常有帮助。如果条件允许，可以经常进行日光浴或海水浴，这样患者可以在轻松愉快的心情下进行辅助治疗。
牛皮癣患者的主要病理变化是微循环障碍，皮肤损伤不会出汗，经常出汗不会出现牛皮癣，所以会出现非常常见的情况，许多患者在夏季减少，甚至恢复，冬季怕冷，病情复发，加重。这主要是由血管的热膨胀和冷收缩原理引起的。在炎热的天气里，即使不活动，也很容易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环显著增加，内毒素随着汗液从皮下排出，从而减少疾病甚至恢复。因此，在治疗的同时，牛皮癣患者也因天气原因而适当加强锻炼，刺激皮肤代谢，有利于治疗牛皮癣。
牛皮癣患者如何提高免疫力？哪些运动适合患者？有很多运动适合牛皮癣患者，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。需要指出的是，在疾病的急性活动期间，牛皮癣患者无病变的正常皮肤会对创伤产生同样的反应。因此，运动时应注意避免磕碰，防止皮损增加或扩大。
牛皮癣患者不能滥用激素药物或免疫抑制剂。研究表明，临床数据显示，虽然上述药物对部分患者有短期影响，但长期服用有严重的毒副作用，一旦停止服用，反弹效果会进一步加重。牛皮癣患者不能因情绪波动而对治疗失去信心和拒绝治疗。因为牛皮癣的治疗与患者自身的精神因素密切相关。患者想了解更多皮肤病防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院李瑞斌医生。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
