11月7日是农历二十四节气中的“立冬”，它与立春、立夏、立秋并称“四立”，为我国古代重要的时令节日，故有“立冬节”之称。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”;又说:“冬,终也,万物收藏也。”立冬后,意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。
立冬“万物归避寒冷，粮进仓，菜入窖，动物眠之”。这个时节，昼夜温差大，寒气来袭。虽人类无“冬眠”一说，不过民间却有立冬补冬的习俗，通过各种食物增加体内能量，以此御寒。北京国丹白癜风医院王家怀主任建议：冬季是阴气极盛、万物收藏之季。我们的新陈代谢也处于相对缓慢的水平，中医养生主张立冬后的养生重在藏，宜避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，防御疾病，这样才能健康度过“冬三月”。
小贴士：冬季白癜风治疗不可掉以轻心
白癜风是一种因黑色素脱失导致的慢性皮肤白斑，病因病机复杂，气候、环境等因素的确对白癜风有一定的影响。临床上，白癜风春夏季发病较多，发展较快，秋冬季则相对稳定。这与人体新陈代谢，免疫机能，外界环境，以及不同患者的皮肤特性有关。需提醒大家的是，秋冬白癜风需坚持巩固治疗，一定不可掉以轻心。因为白癜风在康复以前，体内酪氨酸酶活性还在不断下降，黑色素也还在日夜不断凋亡，这些肉眼无法准确识别，若冬季中断治疗，前期治疗成果也会功亏一篑。很可能为第二年白斑爆发埋下隐患。
