白癜风的治疗离不开自我的保养，白癜风疾病并不是我们想象的那么好治疗，在我们生活中我们自身锻炼和护理都是必不可少的，那么，怎样治疗白癜风效果好一点呢?
一、保护皮肤，患者平时穿衣应宽大合身，内衣、内裤不可过紧，选用纯棉制品，因为化纤之类是衣物容易摩擦和压迫皮肤。患者在洗澡时不可用力搓擦皮肤，避免损伤，此外，患者还要避免长时间的日光曝晒。
二、加强体育锻炼，患者在平时应注意参加体育运动，锻炼身体，增强体质，以提高机体的免疫功能，这可以有效的避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎症的等发生而导致病情的复发或者加重。这是白癜风的有效护理方法之一。同时减少有毒物质的接触。
三、保持乐观情绪，患者应注意精神的自我调节，要保持豁达的心态，尽量避免焦虑、悲哀等不良情绪的刺激。要注意劳逸结合，同时避免过度劳累，生活起居要有规律，避免神经内分泌失调。
对于治疗白癜风，患者自身的努力也十分的重要。因此，在治疗疾病的过程中，患者一定要养成良好的习惯来配合治疗，千万不能让一些致病的因素存在。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
