白癜风患者春天必须做的第一件事情

白癜风病情容易在春夏季加重，尤其春季，更是白癜风高发时间段。眼下春风已吹遍岭南，白癜风患者此时有一件事要开始做了。

白癜风患者要想在春季减少复发，要做的第一件事便是“防曝晒”。

首先，要明白什么是“曝晒”。曝晒是指在强烈的阳光下照晒。无论哪个季节，太阳光在上午10点至下午3点“特别毒”，人体在这个时间段也容易受伤害。另外还要注意，阴天时阳光强度是晴天的80%，因此，“没太阳”皮肤也一样会“受伤”。

其次，要明白如何去防。从上述内容，我们明白了什么时候太阳光“特别毒”，因此，要做好防曝晒的办法便是在这些时候不出门。但只是理想，在现实生活中是很难做到的。因此我们必须要学会如何去防曝晒：

尽量减少在上午10点至下午3点时间段去游泳、登山，因为在高海拔地方，或湿度高的条件下，皮肤更容易为阳光所伤;在户外持续呆的时间不要超过40分钟;学会正确使用防晒霜

春天并不可怕，只要做好“防曝晒”，白癜风患者一样可以面朝大海，享受春暖花开!