皮肤有白斑要少吃维生素C?水果和蔬菜是不是也要少吃?

说到维生素C，人们想到的是水果和蔬菜。维生素C是不是都是代表着水果和蔬菜呢?其实不然。皮肤有白斑要少吃或不吃维生素C，但并不意味着水果和蔬菜等也要如此。所以维生素C和水果蔬菜到底有什么关系呢?皮肤有白斑吃水果和蔬菜需要注意些什么呢?

一、白斑病患者少吃维生素C，但其他维生素可以适量补充水果和蔬菜含有的维生素中，除了维生素C，还含有其他的维生素。而且这些维生素是白斑病患者可以适量补充的，如维生素A、维生素B、β-胡萝卜素、维生素D等。所以皮肤有白斑并不都意味着水果和蔬菜也要少吃或不能吃，而是有选择地吃，如少吃或不吃富含维生素C的水果和蔬菜即可(西红柿、柑橘、柚子、柠檬等)。

二、其他相关注意事项

1.不要用维生素片代替水果

水果中含有的维生素有很多种类，而维生素片通常是针对某种维生素进行补充，所以维生素片和水果是不能等同的。而且如果是长时间用维生素片代替水果容易造成营养不均衡，导致其他的问题出现，如维生素C片不但会影响黑色素的合成，还可能会使皮肤白斑的病情加重。其次，水果除了可以补充维生素，还可以补充白斑患者合成黑色素需要的矿物质、微量元素等。

2.水果和蔬菜可以补充不同的营养

在饮食的搭配中，虽然水果和蔬菜是常放在一起的，也常被人们认为吃水果和蔬菜的用处是一样的，但其实有些营养水果可以补充，但蔬菜可能不能补充。所以水果和蔬菜也不能互相代替，如深色蔬菜含有的维生素、矿物质、膳食纤维等会比水果多一些，而水果中含有人体需要的糖分和水分等。因此白斑病患者可以适当在饮食中搭配水果和蔬菜，促进营养均衡。

白癜风不具备传染性，大家不要害怕，白癜风它是多种因素引起人体机体免疫紊乱而导致黑色素缺失的一种色素障碍性皮肤病。治疗白癜风，要从调和机体免疫，激活酪氨酸酶入手，整体治疗。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院李瑞斌医生将为您进一步解答。