患者在运动时要注意哪些呢?

白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，所以只靠常规的治疗是不行的，还需要配合一些日常辅助疗未能，如其中运动锻炼就是不可缺的。患者进行适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，从而对白癜风的治疗也是十分有利的，不过白癜风患者在运动的过程中有一些注意事项需了解，那么患者在运动时要注意哪些呢？

一、注意地点与时间的选择，白癜风运动锻炼的地点选择在室外宽敞平坦而且空气新鲜的地方，如公园、操场、树林等，这些地方风景优美且空气好，更有利于人体吐故纳新，让人心旷神怡，更好的调节精神心理状态。

二、运动量，白癜风运动的多少要根据自身情况来定，一般开始时要先做些小量的运动热身，适应后再逐渐加量。运动的前提是运动过后可比较易恢复，不会有什么不适感，运动项目有多种，其中慢跑就不错，它可增强患者的肌耐力，是有氧运动的选择。

三、注意气候，白癜风患者在运动时要注意外界气候的变化，以防因天气而影响到身体健康，如天气比较冷时，要注意多穿一点衣服保暖;天气不好归，如多雾、多风沙或者有雾霾时，则建议不要进行户外运动;太阳较猛烈的话，要注意做好防晒工作，免阳光直射吧防晒伤皮肤，加重白斑。

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