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患者在运动时要注意哪些呢?

2022-08-05 浏览 347 次 作者: 黎明 主编:王嘉年

白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病,所以只靠常规的治疗是不行的,还需要配合一些日常辅助疗未能,如其中运动锻炼就是不可缺的。患者进行适当的体育锻炼可以提高身体免疫力,从而对白癜风的治疗也是十分有利的,不过白癜风患者在运动的过程中有一些注意事项需了解,那么患者在运动时要注意哪些呢?

一、注意地点与时间的选择,白癜风运动锻炼的地点选择在室外宽敞平坦而且空气新鲜的地方,如公园、操场、树林等,这些地方风景优美且空气好,更有利于人体吐故纳新,让人心旷神怡,更好的调节精神心理状态。

二、运动量,白癜风运动的多少要根据自身情况来定,一般开始时要先做些小量的运动热身,适应后再逐渐加量。运动的前提是运动过后可比较易恢复,不会有什么不适感,运动项目有多种,其中慢跑就不错,它可增强患者的肌耐力,是有氧运动的选择。

三、注意气候,白癜风患者在运动时要注意外界气候的变化,以防因天气而影响到身体健康,如天气比较冷时,要注意多穿一点衣服保暖;天气不好归,如多雾、多风沙或者有雾霾时,则建议不要进行户外运动;太阳较猛烈的话,要注意做好防晒工作,免阳光直射吧防晒伤皮肤,加重白斑。

以上就是关于白癜风治疗的相关介绍。怎样才能更有效治疗白癜风,大家可及时向北京国丹白癜风医院林华医生咨询。

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