糖尿病患者不能吃什么?

发布时间:2022-12-19 字体: 浏览量:1294 所属分类:健康百科

1.严格限制添加糖和游离糖白糖、红糖、冰糖、方糖、蜂蜜、各式糖果和含糖饮料都属于添加糖食品,而果汁、果干的果糖和葡萄糖属于游离糖,添加糖、游离糖均为几乎不含其他营养素的纯能量物质,非常不适合糖尿病患者食用。

2.减少食用好消化、吸收快、迅速升高餐后血糖的食物食用大米粥、白面包、发面馒头、汤面和几乎所有中西式糕点等,都能快速提升血糖;荔枝、桂圆、柿子、甘蔗、大枣等水果属于高升糖指数的水果,食用后也能快速提升血糖。

3.减少食用饱和脂肪和胆固醇高的食物动物油、动物内脏、猪皮、鸡、鸭等食材的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高,建议糖尿病患者少吃或不吃。

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