低压高怎么调理最快最有效

1、轻度低压高低压高多是由于日常生活中高盐饮食、超重或肥胖、长期过量吸烟饮酒、长期精神压力大和缺乏运动所导致。患者如果是轻度低压高可以通过饮食进行调节，多吃含钾、钙丰富的食物，如香蕉、绿豆等，也可以多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，如黄豆、苹果、芹菜等，可以降低血液的浓度，加快血流的速度，只要血流恢复正常，血压自然会恢复正常。

2、中、重度低压高如果低压高是由于系统性疾病、全身性疾病所引起，一般就会比较严重。此类情况日常饮食调节一般不会有明显效果，需要在医生指导下服用依那普利、氯沙坦等药物，不仅可以达到降压效果，还可有效抑制交感神经兴奋。