自己怎么判断有没有高血压

自己判断有无高血压病的方法可以根据症状、自测血压等。

1.症状：高血压是由血液对血管壁的高压强导致的，分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压没有明确原因，继发性高血压可能是由肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、脑动脉狭窄等疾病导致的，高血压病的患者可能有头晕、头痛、心慌等症状。

2.自测血压：如果患者怀疑自己患有高血压，可以用家用血压计自测血压，正常情况下，收缩压小于140mmHg，舒张压低于90mmHg，如果非同一日自测血压，有3次及以上收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，则认为患者可能患有高血压病。

如果患者怀疑患有高血压，建议前往医院，在医生的指导下，明确病因，规范化治疗。