日常生活中如何避免白斑扩散？

1.需重视免疫系统，避免熬夜、抽烟、酗酒等引起的免疫异常，也可适当运动提高免疫力。

2.饮食要均衡，避免暴饮暴食，多补充微量元素，特别是铜、锌、硒元素，也可多吃些奶类、豆类、动物内脏、坚果类食物。

3.需避免接触致病因素，日常做好护理减少伤病，特别是秋冬季节也要做好防晒。

4.此外油漆、塑胶、塑料手套等物品，其含有抑制黑色素生成的物质，应尽量避免直接接触。