怎样缓解打嗝呢？

1.屏气止嗝法：屏住呼吸30-40秒可以有效地缓解患者打嗝的症状。这是因为打嗝是由于膈肌痉挛引起的，屏住呼吸可以在体内积存二氧化碳，增加血液中的二氧化碳含量，从而达到缓解打嗝的效果。

2.喝水弯腰法：喝一口热水慢慢咽下，然后做出弯腰90度的动作，重复10次左右就可以有效的缓解打嗝，这是因为胃部距离膈肌较近。弯腰喝水法能起到温暖膈肌的作用，同时内脏还会对膈肌进行按摩，来缓解打嗝的症状。

3.拉伸舌头法：用一块干净的纱布放在舌头上，用手指轻轻捏住舌头向外拉伸。这种方法能使腹部气体上升，达到缓解打嗝的效果。

4.纸袋呼气法：用塑料袋罩住口鼻，然后进行5次左右的深呼吸。这种方式会把呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中的二氧化碳浓度，达到缓解打嗝的效果。

5.喷嚏止嗝法：通过打喷嚏的方式刺激膈肌，可以有效地缓解打嗝。

如果出现长期打嗝的现象，应该前往医院进行进一步的检查，预防疾病的发生。