胃胀气需要注意哪些事项？

胃胀气需要注意哪些事项：

1、狼吞虎咽

进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

2、压力过大

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

03、暴饮暴食

肠道过于饥饿或过于饱食，或者饥饿太久又突然吃很多，就会导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

温馨提示：如果长期出现胃胀气且饮食调节无法缓解的情况下，一定要及时就医，查明原因针对性治疗。