湿气最怕一味中药

白术：白术性温，具有燥湿健脾的功效，可以用于脾胃虛弱，无力运化水液代谢导致的体内湿气过重，例如水肿，出汗过多等。

茯苓：茯苓具有利水消肿、健脾止泻的功效，常用于治疗各种类型导致的水肿和脾虛湿盛导致的泄泻，茯苓除了利水以外，还能宁心安神，适量食用可以改善失眠。

陈皮：陈皮性温，辛散，具有燥湿健脾、行气的功效，能帮助发散人体内的痰湿，改善嗜睡，乏力等症状。

藿香：藿香化湿和中，多用于暑湿侵袭人体，常用来治疗暑热季节出现的胃肠型感冒。暑热季节用它泡茶能很好的预防中暑。