青少年如何预防 自癜风发病呢？

注意饮食营养，不偏食不挑食

青少年正处于人的生长发育的关键时期，也往往处于学业压力较大的时期。所以饮食往往不规律，一些青少年也有偏食的习惯。体内营养物质的缺乏很容易造成免疫系统的失衡，引发各种疾病。因此，年轻人应该更加注意自己的健康，多吃有营养的食物。

正确缓解工作压力、调节情绪

很多青少年在青春期往往会多愁善感，想太多，情绪比较大。此外，他们的身体和思想也逐渐成熟，他们对社会家庭有自己的想法。由于精力和心情的原因，长期的精力压力也会引起青少年身体生理反应的不良反应。所以家长也要及时关注孩子的身心健康，及时调节不良情绪，预防白斑的发作，保持良好的作息习惯。