冷水冲头解困倦

工作、学习的时间长了，会感到头昏脑胀或困倦瞌睡，这时有些人爱用冷水冲洗头部，以求清醒头脑和打消睡意。这种办法当时也可能会奏效，但是，经常如此就会对身体有害。不错在清凉的自来水冲刷下，原本昏沉沉的脑袋在瞬间就变清醒了。

开始的时候没觉得有什么不妥，可是渐渐地会在冲头时觉得脑袋有一阵阵轻微地疼痛。人并不是铁打的，精力毕竟有限，当我们工作、学习时，人的大脑处于兴奋状态，时间长了超过一定限度，大脑会自然产生抑制，要求休息。可是有许多的人因为种种原因，会用冷水冲洗头，强制大脑维持兴奋。

这样做有百害而无一利，如果说得严重一点，就是在糟蹋自己的身体。因为这种做法会导致大脑兴奋过程和抑制过程的紊乱，长此下去容易产生神经衰弱、抵抗力下降，造成体弱多病。