水果越酸含维C越高吗?
发布时间:2022-12-29
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所属分类:健康百科
并不是水果越酸含维生素C越多。水果中维生素C的含量跟酸度不成正比的。水果的酸度,主要取决于其有机酸的含量,有机酸包括柠檬酸,苹果酸等。维生素C的含量跟有机酸并不成正比,所以并不是越酸的水果含维生素C越多。维生素C又称抗坏血酸,可预防和治疗坏血病。
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果当中。含维生素C比较多的水果有:柑橘,橙子,猕猴桃,百香果,柚子,葡萄,鲜枣,苹果等。蔬菜当中,西红柿,菜花,深色的菜叶,苦瓜等,也含丰富维生素C。