消化不良如何解决胀气

发布时间：2022-12-30 字体：小大浏览量：599 所属分类：健康百科

1.按摩腹部：肚子胀气不消化的患者可以通过按摩腹部来缓解。首先搓热双手，放在患者的腹部上方，在肚脐周围以顺时针的方向来按揉腹部从而缓解腹胀的情况，或者使用热水袋和热毛巾等热敷腹部也可以缓解症状。

2.胃肠内菌群失调，可出现腹泻腹痛。消化不良，肠胃胀气，在饮食上要进行调节，避免生冷刺激食物，食用易消化食物，服用益生菌来改善肠道环境，从而解除肠胀气。