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老年人面对新冠如何做好自我防护?

2023-01-02 浏览 546 次 作者: 说好的幸福

首先老年人一定要做好自我防护,如果周围疫情较为严重,那么老年人就应该尽量避免去人流密集的地方,待在家里相对来说更加安全。如果家中已经有人感染阳性,那么还是建议老年人尽量远离感染的家人,保持个人的健康。刚感染的年轻人做好自我隔离尽量一个人一个房间,家庭中公共区域也做好消毒措施,这样才能够保护好自己。

其次就是增强自身免疫力,因为与新冠抗争的不是药物,主要就是我们身体自身的免疫力。想要增强免疫力就离不开运动锻炼和饮食补充,老年人每天可以进行居家的跳操,散步等方式来做好自我锻炼。饮食上适当多补充蔬菜水果,其中富含的维生素能够帮助老年人提升免疫力,能够更好地保护自己

发现症状之后,如果没有好转,建议及时就医。年轻人感染新冠之后,往往发烧都比较厉害,甚至有出现四十度往上的情况。这其实是因为身体内免疫系统正在和病毒搏杀,通过身体调节提高温度来减弱病毒的活性,将病毒杀死或者赶出体外。而老年人出现新冠阳性之后,有可能并不会高烧,而是持续性地低烧,这并不代表老年人问题不大,而是因为老年人免疫力弱,身体调节能力更差。如果持续三天以上自身发烧的问题还没有得到解决,那么就建议及时送到医院进行治疗。

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