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抑郁的前兆

2023-01-03 浏览 514 次 作者: 说好的幸福

抑郁症的十个前兆:

1.心情低落:

无论是否有不开心的事情,都会产生心情低落的情况。

2.兴趣丧失:

对很多事情失去兴趣,无论是一些娱乐活动还是工作,提不起劲。

3.精力不佳:

多数表现为做一点小事就会出现精神疲劳,产生无力感。

4.注意力分散:

无法集中去做某项事情,可能会因为一些其他的小事情而被打断,也属于是病情前兆。

5.自卑:

对于自己失去自信,感觉自己一无是处。

6.存在负罪感:

感觉自己没有生存的价值,并且很多事情都是因为自己而产生失败。

7.前途灰暗:

觉得自己的前途不是光明的,并且挫折比较多。

8.有自杀倾向:

可能会做出比较危险的举动,比如:割腕、跳楼等。

9.睡眠障碍:

经常失眠,睡眠的时间急剧减少。

10.食欲下降:

由于一些心事导致没有食欲,体重也会随之下降。

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