运动后怎样喝水不会影响健康？
发布时间：2022-12-04
字体：
小
大
浏览量：575
所属分类：健康百科
运动后喝水的正确方法是：先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后，再喝一些，这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了。当然，劳动或运动出汗后，能及时补充点淡盐水就更好了。
