生活小知识

中午也要刷牙

大多数人只是早晚刷牙，但其实口腔在白天也需要护理，中午也要刷牙，才能更好的消灭口腔内的细菌，中午刷牙可以安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。

疲劳时不要喝咖啡、抽烟

身体疲劳时来一杯咖啡或抽根烟，可以起到提神的作用，但这样同时也会对心血管系统，造成无法弥补的损伤，具体体现为心悸、心慌，尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，会对身体的伤害翻倍。