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为什么常年补钙,骨骼还是缺钙?

2023-02-08 浏览 541 次 作者: 浩宇

补钙是生活中不可或缺的一部分,儿童因成长需要补钙,白领为健康保养补钙,中老年人为防止骨质疏松补钙。补钙的现象虽然普遍,但现状却并不乐观。

钙和维生素D是补充钙的黄金搭档,但是维生素K2也发挥了重要的作用。很多人补钙就是喝牛奶,吃钙片。但是半年以后也没有什么效果,其实就是没有把钙补到点子上。

维生素D,维生素D可以自身合成,人体皮肤层里含有一种胆固醇。经阳光照射后就变成了维生素D3。

黄金搭档就是VK2,VK2能够活化骨钙素,如果缺乏维生素K2,骨钙素就不能够被激活。多余的钙容易引起血钙的升高。

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