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中医说的“湿邪”是什么?

2023-02-15 浏览 567 次 作者: 默爱

随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化,贪凉饮冷、过食油腻甘甜食物的情况越来越多,进而使人脾气受损、脾阳不振,导致水湿的代谢、输布异常,体内湿气停聚,造成许多病症。本文对湿邪的产生原因、性质和临床常见症状进行综合论述,并从饮食、运动、起居等角度介绍防治湿邪的一些方法。

湿邪产生的原因

湿气是长夏主气,若湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪,属外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一。湿有内湿、外湿之别,其产生原因不同。

内湿:若饮食不加节制,或嗜食甘甜,或过量饮酒,或饥饱无常,或贪凉饮冷,脾胃就易受到损伤,导致水液运化、代谢和输布功能失常,湿从内生,聚为湿邪。《黄帝内经》里有“诸湿肿满,皆属于脾”之说。

外湿:长期阴雨天气,或久居潮湿之地,或常冒雨涉水、水中作业、汗后湿衣未及时更换等,都可能使外在的湿气侵袭人体产生湿邪。此为外湿。

生活中,内湿与外湿在生成的过程中还常相互影响,比如外湿困脾,也会导致内湿;而脾失健运,水湿不化,产生内湿后,也容易与外湿邪气相互交织而加重症状。

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