系统性红斑狼疮患者 夏季如何保持病情稳定?

1、防晒

夏季紫外线强度大，对紫外线的防护就显得尤为重要。尽量避免在阳光下长时间的暴露，尤其上午10点到下午3点左右，这段时间光照较为强烈，应尽可能减少外出。需要外出时尽量减少皮肤的暴露面积，可打遮阳伞，戴遮阳帽，穿长袖衬衫和长裤等;同时使用有效的防晒霜。当然日光浴肯定是要禁止的。

2、不吃有增强光敏感作用的食物

光过敏的特性，导致狼疮患者如果吃了具有增强光敏感作用的食物，如无花果、油菜、黄泥螺、香菜、香菇、芹菜等，可能会诱发皮疹甚至全身性反应。适当食用一些抗光敏感的食物，如富含维C的水果如番石榴、奇异果、草莓等。此外，富含维E的坚果类食品，也有增加抗氧化和清除伤害皮肤的自由基的功能。

3、及时就诊

很多狼疮患者的健康意识都很强，身体有不适也会及时去医院检查。不过，红斑狼疮的治疗太过漫长，这期间不少患者有身体不适去了几次医院都没发现问题，于是就不愿再去了，这很容易让复发钻了空子。对于偶尔出现的身体不适，比如短时间内症状就消失了，可以不要太慌张;如果不适频繁发生，包括突然长时间的发烧、身上出现红斑、脱发、关节肿痛、心慌气短等情况，尤其是病情有逐渐加重的趋势，建议及时看专科医生。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院林华医生。