高血脂大家都听说过，然而对高血脂的了解可能不够全面，可能血脂高了，没有什么明显的症状，但是高血脂的危害不能忽视，
高血脂会引起动脉硬化，而血管出现动脉硬化就会引起很多的疾病，像高血压，冠心病，脑卒中，老年痴呆，都与血管硬化有关。
而且，高血脂属于代谢性的疾病，还会引起其他代谢的异常，可能会引起血糖异常，引起糖尿病，高尿酸血症，脂肪肝，胆结石等。
可见高血脂并没有那么简单，虽然早期血脂升高，没有任何的症状，但也要引起我们重视。
关于高血脂，常见的5个误区：
误区1，年轻人血脂不容易出现异常
确实对于年轻人来说，能够常规体检的人群并不算多，可能一方面还是认为自己比较年轻，身体素质好，血脂一般不会出现异常，
但是，随着现在生活水平的提高，饮食结构的改变，相对来说，饮食上热量摄入相对偏高，而消耗的又相对减少，再加上长期生活不规律熬夜，这些都有可能使血脂水平升高。所以，即使年轻人也要重视血脂检查。
误区2，瘦人一般很少出现血脂异常
其实血脂的高低，与体型胖瘦没有直接的联系，甚至有些朋友认为自己体型偏瘦，然而血脂确实偏高的，
其原因有两个方面，一方面某些疾病会引起血脂异常，比如高血压，甲亢功能低下，慢性阻塞性肝病等，这些疾病引起的血脂高，与身材胖瘦没关系，
另一方面血脂高，还与遗传因素有关。
所以说，高血脂并不是胖人所特有的。
误区3，发现血脂升高就要完全戒掉肉食
很多人在体检时发现自己血脂升高以后就不敢吃鱼，不敢吃肉，每天吃得很清淡，只吃一些主食和蔬菜，
很显然这种饮食方式，整体的蛋白质和脂肪摄入都是不足的，这样长此以往就会出现营养不良，蛋白质缺乏，会引起抵抗力下降。
人体要保持健康，六大营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质和水都是不可缺少的。
所以，要在保证总热量不超标的情况下，适当的摄入以上各种营养素，包括脂肪的摄入。
高血脂的朋友，我们可以适当的吃一些瘦肉，像猪牛羊的瘦肉，去皮的鸭肉，以及鱼虾等，
尽量少吃一些含有饱和脂肪酸的肥肉，少吃一些胆固醇含量高的食物，像动物内脏等，
另外，在食用油上，要控制动物油的食用量，可以轮换着使用各种植物油等。
误区4，没有症状就说明血脂正常
即使早期血脂异常，大多没有明显的症状，但有些人却因为血脂升高发现的太晚，而出现了并发症，从而造成了终身的遗憾。
所以，对于血脂检查，不能靠症状来进行识别，还是要定期的进行血脂检查。
误区5，血脂水平正常以后就立马停药
有些血脂高的朋友，通过饮食和运动控制血脂不能达标，医生会建议服用降脂药物，
这些人群大多血脂水平很难控制，如果服用药物血脂控制正常以后立马停药，血脂水平会反弹，反而会对身体造成更大的伤害。
所以，服用降脂药物的人群，一定要遵医嘱按时用药，一旦出现副作用，要在医生的指导下减量或者停药。想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院林华医生。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
