建议的进餐顺序应为：汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。
在各种食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收;米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃内停留两个小时甚至更长的时间。如果您饭后马上吃甜点或水果，害处是会中断、阻碍体内的消化过程，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有食物都会堵在胃里。胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精类的东西，并产生气体，可能导致肠胃疾病。
饭后喝汤的问题在于会冲淡食物消化所需要的胃酸，吃饭时忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭再来一大碗汤。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
