糖尿病的错误做法

主食太少，甚至不吃：很多糖友掉进过这个陷阱，认为主食是引起血糖波动的“真凶”，少吃主食就不会导致血糖大的波动，甚至不吃主食。可怕的是因为主食吃的少出现了低血糖，低血糖以后会反跳到高血糖，大幅度的血糖变化更不利于血糖的控制。

过度节食：有些糖尿病人会伴有肥胖，特别是中心性的腹型肥胖，有的人就认为是自己吃的多了，体重增加导致的糖尿病。自以为吃的少血糖就不升高了，刚开始节食的时候，血糖确实会有下降，但是长期营养不良会导致血糖出现反弹，还会导致其他健康问题。 比如免疫力下降，体重反弹增加，营养不良、贫血、血脂血糖都会出现明显的异常。所以过度节食不可取!