注意饮食卫生，预防夏季腹泻

注意饮食卫生，预防夏季腹泻。夏季是腹泻的高发季节，高温潮湿的环境为细菌提供了繁殖的温床。为了预防夏季腹泻，我们首先要从饮食卫生做起。

一、选择新鲜食材

夏季温度高，食材易腐败。购买食材时，要选择新鲜的，并尽量购买当季蔬菜和水果。避免食用过期、变质的食品。

二、保持清洁

烹饪前，要确保双手、食材和烹饪工具都清洗干净。避免生熟食材混放。

三、煮熟煮透

食物要煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜等易滋生细菌的食品。避免生食或半生食，以减少感染风险。

四、合理储存

食物储存要分类放置。剩菜剩饭要及时放入冰箱，并在24小时内食用完毕。

五、注意饮食规律

夏季气温高，人们容易食欲不振。但要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿。

注意饮食卫生，预防夏季腹泻。预防夏季腹泻的关键在于注意饮食卫生。通过选择新鲜食材、保持清洁、煮熟煮透、合理储存和注意饮食规律等措施，我们可以有效预防夏季腹泻的发生。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。