Menu
当前位置: 首页> 健康百科

五款不容错过的春季健脾养胃粥

2024-06-11 浏览 339 次 作者: 小飞侠

在春季多喝粥有利于身体健康,对于脾胃虚寒的人来说,可以喝些春季健脾养胃粥,比如薄荷粳米粥、芝麻粳米粥、芹菜粳米粥、韭菜粳米粥、香菇籼米粥等,这些春季健脾养胃粥不仅可以改善脾胃不佳的症状,而且还能让你一饱口福。

脾胃虚寒吃什么好?这是很人都想了解的问题,春季是养脾胃的一个好季节,因此,在春天来临之际,脾胃不好的朋友一定要抓住这个机会,在春季,多喝粥可以起到很好的养生作用,下面我们来介绍五款不容错过的春季健脾养胃粥。

春季健脾养胃粥——薄荷粳米粥

首先要准备薄荷、粳米、冰糖各适量,第一步要把薄荷煎15分钟,然后取汁备用,这时再把粳米加入适量的水煮粥,等粥将要煮成之时加入薄荷汁,并且要加入适量的冰糖。尤其对于中老年人,在春季时多喝薄荷粳米粥,可以让他们清心怡神,而且还可以起到疏风散热,帮助消化等的作用。

春季健脾养胃粥——芝麻粳米粥

首先准备芝麻(炒熟研末)和适量的粳米。第一步要把粳米煮成粥,然后再拌入芝麻末一起食用。据实践表明,芝麻粳米粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有不错的疗效。

春季健脾养胃粥——芹菜粳米粥

把适量的芹菜连根一起洗净,加入适量的水煮,把汁取出备用,然后与粳米一起下过煮成粥,人们可以在早、晚时食用。专家介绍,春季肝阳易动,因此,很多人会出现头疼、眩晕、目赤等症状,常喝芹菜粳米粥可以平肝降压。

春季健脾养胃粥——韭菜粳米粥

首先要把韭菜洗净,并且切碎待用,再把粳米清洗干净煮沸,这时再加入韭菜,一起煮到熟烂,早晚进各服一次。中医认为,韭菜粳米粥辛辣,它有很好的温胃助阳,有促进生发等作用。需要注意的是,阴虚体质、身患疮疡者不要食用。

春季健脾养胃粥——香菇籼米粥

准备水发香菇,籼米,熟牛肉各适量,把这些材料切小丁,一起下锅煮成粥,然后于加入适量的葱姜末以及猪油、盐、味精、胡椒等调味就可以食用了。香菇籼米粥可以辅助治疗荨麻疹、慢性胃炎等疾病。

以上为大家介绍了五款不容错过的春季健脾养胃粥,希望能给大家带来帮助,脾胃不佳会给人体健康带来影响,因此,在春季时,脾胃不佳的人可以多饮用以上介绍的五款春季健脾养胃粥,不仅可以改善脾胃不佳的症状,而且还可以让你一饱口福哦,赶紧尝试一下吧!如有更多健康相关问题可点击在线咨询,北京国丹白癜风医院李瑞斌医生将为您进一步解答。

白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病,白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗,同步调整机体内环境,内外兼治,促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。

特别声明:文章来源于: 网络 , 以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表本网站的观点和立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请联系处理。
了解更多皮肤病请点击