怎么能知道免疫力低下

1、肠胃系统不适：长时间熬夜或者过度节食都属于不良生活饮食习惯，会影响到正常的内分泌系统，在免疫力下降的时候还会影响到肠胃系统健康，容易引发便秘和腹泻;

2、失眠：长时间做重体力劳动，就会使身体处于疲惫的状态，在身体处于疲惫状态的时候还是难以入睡，及时入睡后也容易惊醒，应该是身体免疫力下降原因引起，这时候会影响到大脑神经，症状比较严重者，还会对精神造成影响;

3、容易得病：免疫力下降的人，在接触到细菌或者病毒的时候，就有可能会引发感染容易发病，特别是在春秋季节容易出现感冒咳嗽，在感染细菌和病毒后，长时间不能恢复。由于意外原因刮伤皮肤，长时间不能愈合，有可能还会存在肿胀出脓;

4、没有精神：不能保证充足是一年容易引发细菌感染，这时候就会使个人精力下降，工作效率降低，还会影响到个人专注力。