荨麻疹的饮食推荐

荨麻疹在日常生活中比较常见，患者应该注意清淡饮食，多吃一些富含维生素(维生素A、B6、C、E)的新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、西红柿、橙子、胡萝卜、菠菜、木耳等。还可适量进食松子、榛子等富含铜、锌的食物，以及高不饱和脂肪酸、高膳食纤维的食物。