“生命就在一呼一吸之间”,“心”“肺”这两个词实际代表了循环功能和呼吸功能,而循环和呼吸是维持我们生命运动最基本的功能。
1。心肺功能差,代谢能力低
容易出现血压升高、血脂代谢异常、尿酸代谢异常、肥胖超重、血糖升高等问题。长此以往,会增加罹患心血管疾病的风险,比如冠心病、脑梗、脑卒中、心力衰竭。
2。心肺功能差,更易衰老
衰老是有规律可循的,适当动起来,让心肺功能不减退,血管畅通,肺脏能够吸入充分的氧,心脏有充分的力量把氧气通过血管,送到全身,满足身体需要。
3。心肺功能差,更易心衰
一个心肺功能良好的人,往往能承受更大负荷。45岁以上的男性、55岁以上的女性心脏病发病概率较大,男性比女性大约提前10年心脏衰老。如果不锻炼,心脏也就像汽车发动机一样无法正常运行,衰老极快。运动是维护心脏功能的处方之一。
4。心肺功能差,更易脑萎缩
心肺功能越强的老年人,大脑皮层萎缩率越低。如有更多健康相关问题可点击在线咨询,北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。
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