2024年10月21日是第二十一个“世界镇痛日”，10月21日-27日为“中国镇痛周”。疼痛被国际疼痛学会确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。从轻微的头痛到难以忍受的慢性疼痛，它无时无刻不在影响着我们的生活质量。然而，关于疼痛，你真的了解多少？一起走出误区，了解疼痛，关爱健康。
误区一：疼痛忍忍就过去了。疼痛是身体发出的警告信号，忽视它只会让问题恶化。长期忍痛可能导致炎症加剧、组织损伤甚至不可逆的功能障碍。及时寻求专业治疗，是对自己健康负责的表现。
误区二：止痛药会上瘾，能不吃就不吃。并非所有止痛药都会导致成瘾。在医生指导下合理使用，不仅能有效缓解疼痛，还能减少因疼痛带来的其他健康问题。盲目拒绝治疗，只会让疼痛恶性循环。
误区三：只有中老年人才会受疼痛困扰。疼痛不分年龄，从婴儿到青少年，再到成年人，任何年龄段的人都可能遭受疼痛的侵扰。了解各年龄段疼痛的特点，早期干预，是预防疼痛恶化的关键。
误区四：心理作用对疼痛没影响。心理状态与疼痛感知密切相关。焦虑、抑郁等负面情绪会加剧疼痛感受，而积极乐观的心态则有助于减轻疼痛。心理干预在疼痛管理中扮演着不可忽视的角色。
误区五：运动会加重疼痛，应减少活动。对于非急性期的疼痛患者，适量运动不仅不会加重疼痛，反而能促进血液循环，增强肌肉力量，有助于缓解疼痛。当然，运动需根据个人情况定制，避免过度。
误区六：只有手术才能根治疼痛。手术治疗只是疼痛管理的一部分，且并非所有疼痛都需要手术。物理治疗、药物治疗、心理干预等多种方法综合应用，往往能取得更好的治疗效果。
每个人一生中会经历不同程度的疼痛，忽视疼痛，无异于关闭身体自我保护的开关。了解疼痛，关爱健康，用科学的态度面对疼痛，用正确的方法管理疼痛。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院王家怀医生。
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