如果头皮的血液循环不良，头发就会因为失去养分，而产生干枯毛燥的情形，藉由按摩头皮让头发就会更有光泽、强韧不易断裂。
在开始按摩前，可以先将头皮均匀抹上头皮专用养发液，先利用指腹均匀地将产品揉开，透过滋养液中的营养成分，搭配轻轻按摩可活络毛囊周围细胞、预防头皮老化，帮助发丝健康生长。
按摩头皮有什么好处？
1、促进血液循环
头皮布满了很多穴道，在按摩头皮的过程中，能够让血管在按摩刺激下不断地收缩与松弛，血流量因此而增加促进头皮血液循环。
2、预防头皮老化
头皮老化的速度可是脸部肌肤的6倍!头皮当然更要细心呵护，透过按摩能活化毛囊细胞使其正常运作，长出来的头发也会更健康强韧。
3、放松紧绷情绪
当精神压力紧绷时，不仅全身肌肉会变得僵硬，头皮也会保持紧闭状态，透过头颈部的按摩刺激，能够放松紧绷的肌肉，让人感到愉悦放松。
什么时候按头皮好？
工作疲倦时、洗完头后、睡前，都是很适合做头皮按摩的时机!工作时，特别在午后发困无精神时，不妨先放下手边的工作，来帮头皮做个简单的按摩操，有助提神、增加工作效率;洗完头后，此时的血液循环正好，透过按摩更能加速循环代谢，让头皮更健康;睡前也可以做舒缓头皮的按摩，能提升睡眠品质，改善失眠的困扰。
按头皮要注意什么？
1、按摩的部位是「头皮」，而不是「头发」
按摩时一定要将双手伸进发根，以指腹进行揉捏按摩，不要隔着头发容易拉扯发丝，且按摩效果也会打折扣。
2、湿发时不按摩
湿发时毛鳞片是属于全张开的状态，若此时做头皮的按摩，很容易因摩擦造成毛鳞片受损，反而使发质伤害更严重。
3、用「指腹」而非「指甲」按摩
头皮是非常脆弱的，请利用指腹帮头皮做轻柔的按摩滑动，切勿使用指甲抠抓，容易损伤头皮。
4、头皮发炎或有伤口时，暂停按摩
当头皮发炎或是有伤口时，就先别涂抹头皮滋养产品及按摩了!以免在过程中不小心拉扯到伤口。
5、力道轻柔
按摩的过程力道不要太用力，头皮可以有点微热微酸感，但按摩过程自己要感到放松舒适，这才有发挥按摩的作用。
总结：按摩头皮一般不能促进头发生长，通过按摩头皮可以促进皮下的血液循环，但是单纯的通过头皮按摩，并不能达到促进头发生长的目的，只能起到辅助性的效果。如果想要让头发生长，可以到正规的医院通过植发手术的方式来治疗。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院李瑞斌医生。
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