黑眼圈常被认为是熬夜的“专属标志”，然而，不少人作息规律，却仍被黑眼圈困扰。这背后有着复杂的成因。
遗传因素是一大主因。部分人天生眼周皮肤较薄，皮下血管清晰可见。眼周皮肤下的血管丛丰富，当皮肤薄时，血管中的血液颜色透过皮肤显现，就形成了类似黑眼圈的外观。家族中若有多人存在这种情况，遗传概率更高。这类因遗传导致的黑眼圈，很难通过改变生活习惯消除。
眼部血液循环不畅也不容忽视。长时间用眼，如长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕，眼睛持续处于紧张状态，眼周肌肉得不到放松，影响血液循环。血液在眼周血管中流速减缓，容易淤积，血红蛋白中的铁离子被氧化，形成含铁血黄素，沉积在眼周皮肤下，使眼周颜色加深，出现黑眼圈。即使不熬夜，只要用眼习惯不佳，这种情况就可能发生。另外，长期佩戴过紧的眼镜，压迫眼周血管，阻碍血液循环，也会加重黑眼圈。
某些疾病同样可能引发黑眼圈。过敏性鼻炎患者，由于鼻腔黏膜长期处于充血、水肿状态，影响眼周静脉回流，导致眼周血液循环受阻，出现黑眼圈，且常伴有下眼睑肿胀。内分泌失调，如甲状腺功能减退，身体代谢减缓，眼部皮肤也会受到影响，出现黑眼圈、眼睑浮肿等症状。此外，一些慢性疾病，如肝病、肾病，会影响身体的代谢功能，导致体内毒素堆积，反映在眼周皮肤上，也可能出现黑眼圈。
不良生活习惯即便不是熬夜，也可能助力黑眼圈形成。过度吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质会收缩血管，包括眼周血管，减少血液供应，同时增加血管通透性，使血液中的成分渗出，加重黑眼圈。饮酒过量，酒精会使血管扩张，尤其是眼周脆弱的血管，扩张后血液淤积，也会让黑眼圈愈发明显。
不熬夜却有黑眼圈，可能是遗传、眼部血液循环、疾病或其他不良生活习惯等多种因素共同作用的结果。了解这些原因，有助于针对性地采取措施，改善黑眼圈状况。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹医院林华医生将为您进一步解答。
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