大雪节气养生——穴位养生

三阴交是足太阴脾经上的穴位，肝脾肾三条阴经气血交汇于此，故名三阴交穴。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，正坐屈膝成直角取穴。

大雪时节，天气寒冷，是养收藏之道的时机，艾灸三阴交可调节肝、脾、肾的气血，有助于人体气血和畅、充足，具有益气和血、健脾化湿、滋补肝肾的功效。艾灸时使用温和灸，属于艾条灸中悬起灸的一种，具有温经散寒、扶正祛邪、防病保健等多种功效，且简便易行。