预防感冒的几件事

1、洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；

2、漱：早晚淡盐水漱口；

3、动：早晨散步、做操；

4、搓：两手对掌相搓30次；

5、开：经常打开门窗，通风换气；

6、饮：早晨饮白开水一杯；

7、呼：早晨作深呼吸20次；

8、穿：穿衣服根据天气情况注意增减。