皮肤变好的秘密

1、酸奶要常喝酸奶里含有的钙元素比较多，还能促进肠胃道消化，可以让你不便秘，脸上的斑也就少了，坚持喝一个月你就会发现脸色明显有了变化，坚持喝半年，便秘的情况再也没有了，肤色也变白了不少。

2、常用的东西要常消毒很多女人都不重视这一点，导致脸上的粉刺增多，留下难看的痘印。就像枕巾、床单、被套、化妆用具、帽子、围巾等等常用品都要进行一定的消毒，以免和皮肤接触时产生细菌。

3、尽量空腹喝水喝水补充水分的作用自然是公认的，但是要学会喝水，早上刚起床和晚上入睡前各喝一杯温开水，也可以把黄精百合膏饮冲水一起喝，让你的肺变得好，也就有气色了。

4、23点之前入睡皮肤要变好的做法之一就是不要熬夜，熬夜会让肝脏功能渐渐变差，从而让体内的毒素排不出去，有的积累在脸部，让你的皮肤渐渐变黑。