1、多吃水果，如果想要皮肤白嫩就多吃一些富含维生素C的果蔬，减少黑色素，皮肤会更加的光亮有气色，橙子山药柑橘都是不错的选择。
2、按时吃早餐，九点之前吃完早餐，早餐能够让我们每天的精神更加饱满，并且可以帮助控制体重。
3、泡脚，女生还可以买一个木制的泡脚桶，脚下有很多穴位。泡脚可以加速血液循环，在去挑选一双舒服的鞋子，保护好足部。
4、早睡，熬夜会让身体沉淀黑色素，导致皮肤变黄暗淡，早睡不熬夜是省钱且便宜的保养方法哦。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
