如何提高免疫力预防感冒？

提高免疫力，预防感冒的方法主要有：

一，注意休息，避免熬夜，劳逸结合。

二，要多喝温热的白开水，减少或避免喝饮料，尤其是冷饮。

三，注意气温的变化情况，如果寒流来袭，应该减少外出或在户外停留的时间，而且要注意及时的添加衣服。

四，饮食中要注意避免辛辣刺激的食物，不吃生冷的食物。第五，戒烟戒酒；