在炎炎夏日或是潮湿的季节里，不少人容易遭遇湿疹的困扰，很多人都会自然而然地将它与“体内湿气重”联系起来。那么，湿疹真的就是由体内湿气重所导致的吗?
发布时间：2024-08-06
2024年巴黎奥运会如火如荼进行中，不少体育迷熬夜观看比赛。电商平台数据显示，巴黎奥运会期间，护肝类保健品销量增长显著，成了很多人夜间观赛的必备品。对此，多位医生向人民日报健康客户端记者表示，护肝类保健品无法缓解熬夜带来的全部伤害。对于健康人来说，熬夜吃护肝片只是一种心理作用，并无必要。 熬夜给人带来的伤害是全方位的，不仅会伤肝，还会破坏人体的免疫系统、内分泌系统，增加心血管不良事件的风险等。 市面上以水飞蓟等为主要成分的护肝保健品，其作用是抗炎、抗氧化和稳定细胞膜等，对于长期喝酒，有脂肪肝、慢性肝病等疾病的群体来说，可以在医生的指导下服用。对于健康人来说，熬夜看奥运后吃护肝片并无必要。 长期服护肝药，不但不能护肝，还会加重肝脏负担，得不偿失。保健品并未经过严格的临床试验证实其效果，过度服用会加重肝脏负担，反而会对身体造成不良影响。 熬夜对身体的影响因人而异，短期熬夜后
发布时间：2024-08-06
麦粒肿，医学上称为睑腺炎，俗称“针眼”，是一种常见的眼部疾病。它主要由葡萄球菌感染眼睑腺体引起，导致眼睑出现红肿、疼痛、瘙痒甚至化脓等症状。麦粒肿分为外麦粒肿和内麦粒肿两种，前者发生在眼睑的皮脂腺和睫毛毛囊处，后者则发生在睑板腺处。青少年是麦粒肿的高发人群，但任何年龄段的人都可能患病。了解麦粒肿的成因和症状，对于及时预防和治疗至关重要。
发布时间：2024-08-06
夜晚安眠秘籍：如何有效预防落枕。在忙碌的一天结束后，一个舒适而安宁的夜晚睡眠是我们恢复精力、迎接新挑战的基石。然而，不少人早晨醒来时会遭遇落枕的困扰，这不仅影响了颈部的舒适度，还可能伴随着持续的疼痛和僵硬，给日常生活带来不便。那么，如何有效预防落枕，确保一夜好眠呢？ 1。选择合适的枕头 枕头的高度、材质和形状直接影响颈部的支撑与舒适度。理想的枕头应能贴合颈部曲线，既不过高使颈部悬空，也不过低导致头部过度前倾。一般来说，成人枕头的高度建议在10-15厘米之间，具体还需根据个人体型和睡姿调整。此外，记忆棉、乳胶等材质的枕头因其良好的支撑性和透气性，常被推荐为预防落枕的好选择。 2。调整睡姿 睡姿不当是导致落枕的常见原因之一。尽量避免长时间保持单一睡姿，尤其是过度扭曲或高枕而卧。推荐采用仰卧或侧卧睡姿，并在侧卧时选择一个高度适中、能够支撑颈部的枕头，以减少颈部压力。同时，避免
发布时间：2024-08-05
在快节奏的现代生活中，久坐已成为许多人的常态，无论是上班族长时间面对电脑，还是学生族埋头苦读，亦或是游戏爱好者沉浸在游戏世界，长时间保持坐姿都不可避免地带来一个常见问题——屁股酸痛。这种不适不仅影响工作效率和学习状态，还可能对身体健康造成长远影响。那么，如何有效缓解久坐带来的屁股酸痛呢?以下是一些实用妙招，帮助你远离这一困扰。
发布时间：2024-08-05
在我们的日常生活中，指甲作为身体健康的一个小窗口，常常能反映出我们身体的某些微妙变化。有时，细心观察之下，我们会发现指甲表面出现了细微的竖纹，这些竖纹虽然不显眼，却可能隐藏着身体发出的信号。
发布时间：2024-08-05
在我们每个人的胸腔内，心脏以它独特的节奏跳动着，为全身输送着生命的血液。然而，当这个节奏变得不规律时，即我们所说的心律不齐(也称为心律失常)，就可能对心脏健康乃至全身健康造成影响。心律不齐是一个广泛的概念，涵盖了从轻微的偶发早搏到严重的心室颤动等多种情况。本文将带您走进心律不齐的世界，了解其基本知识、识别方法以及预防措施，共同守护我们的心脏健康。
发布时间：2024-08-05
随着气温的逐渐升高，夏天已经悄然而至。在这个季节里，我们的身体需要更多的水分和维生素来保持健康和活力。水果作为自然的馈赠，不仅美味可口，更是夏日消暑的佳品。那么，夏天适合吃什么水果呢？接下来，我将从三个方面为您详细解答。 一、夏日清凉之选：水润多汁的水果种类 在炎热的夏天，人体容易出汗，导致水分和矿物质的流失。因此，选择水润多汁的水果是非常重要的。例如： 1。西瓜：西瓜是夏季受欢迎的水果之一，其含水量高达90%以上，能够有效补充人体所需的水分。同时，西瓜还含有丰富的矿物质和维生素，具有清热解暑、利尿消肿的功效。 2。葡萄：葡萄不仅美味可口，还含有大量的水分、矿物质和维生素。其中的花青素和多酚类物质还具有很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老、保护心血管健康。 3。梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，是夏季理想的清凉水果。其含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、缓解便秘
发布时间：2024-08-05
中国游泳队亮相法国巴黎拉德芳斯体育馆后，运动员们背上的火罐印就引发了大家关注，被网友调侃为神秘的“东方力量”。作为一种传统的中医外治方法，拔火罐能够有效缓解肌肉紧张、改善局部炎症、加速组织修复，对于缓解慢性疼痛有很好的效果，适合各个项目的运动员。 不仅中国运动员爱拔罐，这一传统中医疗法，也很受外国运动员欢迎。比如，在2016年的里约奥运会上，美国游泳名将菲尔普斯一身拔罐印就曾吸睛无数，他在发布会上接受记者采访时表示：“我确实很习惯拔罐，它对我很有效。”在2021年东京奥运会上，澳大利亚游泳名将凯尔·查默斯的上身，也赫然印着不少深红色的火罐印;在杭州第19届亚运会乒乓球男子团体赛上，伊朗选手背上遍布的拔罐印也曾吸引关注…… 拔罐时，以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐具吸附于腧穴或体表的一定部位，产生良性刺激，就可以达到调整机体功能、防治疾病的目的。
发布时间：2024-08-05
玫瑰，这种花朵因其艳丽的色彩和浪漫的寓意，常被人们用来象征爱情与美丽。然而，当“玫瑰”二字与“糠疹”相结合时，它们所指的并非一种美丽的花卉，而是一种名为“玫瑰糠疹”的皮肤病。那么，玫瑰糠疹究竟是一种怎样的疾病?
发布时间：2024-08-05
