随着夏日的脚步渐渐深入，我们迎来了炎炎夏日中的“入伏”时节。在中国传统文化中，入伏是夏季热的时段，人们往往通过调整饮食习惯来消暑降温。而饺子作为中国传统美食之一，在入伏时节也常被端上餐桌。但你知道吗？在入伏时节吃饺子，并非所有馅料都适宜。医生忠告：韭菜芹菜靠边站，多吃这3种“解暑馅”更有助于身体健康。
发布时间：2024-07-14
近视问题日益普遍，不仅影响日常生活，也给健康带来了诸多隐患。除了常规的眼科检查和佩戴眼镜或隐形眼镜外，科学的饮食在预防和改善近视方面也有一定益处。
发布时间：2024-07-14
夏季天气炎热，此时人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体。提醒大家，在消暑过程中，有许多特别需要注意的地方! 什么是中医所说的阳气？ 阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。 阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。80%的现代人都阳气不足，只要能从“阳气”两字下手，那么大部分的现代病就不会困扰人们，一切慢性的疾病也会失去存在的温床。 《素问•四气调神大论》有云：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。外面是生机一片，热气腾腾，我们身体内部却是凉爽的，就如同冬天的井水是温热的，夏天的井水却是冰凉的;冬天地下室是温暖的，
发布时间：2024-07-14
心肌炎，这一听起来或许有些陌生的疾病，实则是一种不容忽视的心脏健康问题。简单来说，心肌炎是指心肌发生的炎症性病变，它可能由多种因素引起，包括病毒感染、细菌感染、药物反应以及自身免疫性疾病等。尤其是病毒性心肌炎，在日常生活中更为常见，其发病往往与感冒、流感等病毒感染密切相关。心肌炎的病情轻重不一，轻者可能毫无症状，重者则可能引发心力衰竭、心律失常甚至猝死，因此，了解并预防心肌炎对于维护心脏健康至关重要。
发布时间：2024-07-14
中国是一个古老的文明古国，有着几千年的文化，从古到今，人们一直对饮食文化不断的追求，从黎民百姓到古代君王都不例外。还记得小时候在电视里看到一些风尘异士做的一些菜，就像射雕英雄传里面的黄蓉，能做的一手好饭菜，还有洪七公的叫化鸡等等，都对饮食乐不思蜀呀。而在当今现代更是五花八门的，什么什么菜系等等多的不得了。还有一些人不太注意饮食，记得我看过这样一则报到：在一个很穷的农村，有一位母亲为了给孩子买一些好吃的零食，把一个多月积攒下来的鸡蛋到集市上去卖，换回钱来给孩子买一些方便面、汽水等之类的东西。有的追求饮食的味道、营养，而有些追求好看、好吃。这些都是我们对饮食营养的不了解，不知道怎样吃才有营养、才更健康! 那我们如何来吃呢？如何吃出营养、吃出健康呢？ 首先我们得对吃要讲科学：吃是与人俱生，与人并存，是人们维持生命的头等大事。所有我们就要吃好。要注意营养，营养就像日记或工资一样
发布时间：2024-07-14
夏季是儿童腹泻的高发季节，其中的原因也比较多，主要包括孩子本身消化系统的功能发育就不成熟，容易受到环境的影响。另外，夏季气温高，湿度比较大，细菌容易滋生繁殖，污染水源、餐具或者食物。
发布时间：2024-07-13
爱牙护牙，从认识牙结石开始。在我们日常生活中，口腔健康往往被忽视，而牙结石作为影响口腔健康的一个因素，却常常不被足够重视。牙结石，顾名思义，是牙齿上逐渐形成的一种坚硬物质，它不仅影响美观，更是牙周疾病的“温床”。 一、牙结石的形成 牙结石主要由两部分组成：牙菌斑和矿化的沉积物。牙菌斑是口腔内细菌与食物残渣混合后，在牙齿表面形成的无色薄膜，它几乎在每次进食后都会形成。如果牙菌斑没有被及时清除，就会与唾液中的矿物质结合，逐渐矿化变硬，形成牙结石。这一过程可能发生在牙齿的任何部位，但尤其常见于牙龈线以下和牙齿之间的缝隙中。 二、牙结石的危害 引发牙周病：牙结石为细菌提供了理想的生存环境，细菌在此繁殖并产生毒素，刺激牙龈发炎，长期不处理会导致牙周炎，进而引起牙齿松动甚至脱落。 影响美观：牙结石的黄色或褐色外观会严重影响牙齿的美观度，让人在微笑时缺乏自信。 口腔异味：牙结石中的细
发布时间：2024-07-13
健康体重不仅关乎外貌，更与身体健康息息相关。过重会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险，而过瘦则可能导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，了解并维持健康体重对于每个人的生活不可缺少。
发布时间：2024-07-13
古人常说：“时光荏苒，岁月如梭”。“荏苒”一词在文人的笔墨中颇为常见，也被现代人常挂口中，却鲜有人知道它具体的含义。 其实它指的是一种很有名的植物，同时也是中医颇为喜爱的一味草药——紫苏。紫苏，古称“荏”，又有红苏、香苏、赤苏等名，是唇形科的一年生草本植物。 紫苏在中国的栽培史可追溯至2000多年以前，中国辞书之祖《尔雅》中就有关于紫苏的记载，足可见国人对紫苏的应用源远流长。 一、“紫苏”一名从何而来？ 紫苏不仅有食用、药用价值，而且其名发音和含义隽永优美，也让不少人在取名时“盯上”了它，不过你知道紫苏的名字从何而来吗？这个故事还要从一个大人物说起。 相传，古代名医华佗在采药途中，偶然遇见过一只可爱的水獭。这只水獭因吃撑了导致腹部难受，因此自己寻找到一种植物，吃了一些后情况渐渐好转。 华佗见此情况，就对这种植物仔细观察研究，发现其叶面
发布时间：2024-07-12
骨折后的康复之路。骨折是日常生活中常见的意外伤害之一，它不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能影响日常生活和工作。骨折后的康复是一个漫长且细致的过程，需要根据患者的具体情况制定个性化的康复方案。 1。休息 骨折后，首要的任务是给予足够的休息时间，避免受伤部位过度活动，防止骨折部位受到二次损伤。在医生建议的范围内进行适度活动，有助于促进血液循环和骨折愈合。休息并不意味着完全卧床不动，而是要根据骨折部位和程度，合理安排活动范围和时间。 2。饮食 骨折康复期间，患者应保持营养均衡，增加富含钙、磷、镁等矿物质和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。这些食物有助于促进骨折愈合，加速康复进程。同时，避免辛辣、刺激性食物，多饮水，保持身体水分平衡。 3。药物 在医生的指导下，按时服用抗炎、镇痛、促进骨折愈合的药物。抗炎药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛;镇痛药物则可以直接缓解疼痛症状
发布时间：2024-07-12
