23岁的小郑是一名大学生，身高1米78的他体重高达100公斤，跟其他同龄人一样，平时喜欢点外卖、打游戏、熬夜刷剧。 前段时间，小郑在一次体检中查出转氨酶又升高了，来到医院就诊，根据他的检查指标，接诊的肝病科医生、先为其制定了饮食运动减重方案，同时口服抗炎保肝药物治疗。可是经过一个月治疗，尽管体重下降了3公斤，但小郑的指标并未如预期明显好转，特别是肝脏弹性成像检查，他的肝脏硬度值依旧有12Kpa。医生敏锐察觉到这个结果不能简单用肝脏炎症来解释，建议小郑接受肝脏穿刺活检，一周后活检结果出来了，年纪轻轻的小郑竟然已经出现了早期肝硬化。 “我还这么年轻，怎么就肝硬化了？这个病不是一般中老年人才会得吗？”得知结果的小郑惊恐万分。医生耐心解释，详细交流病史后，发现了问题的根源。原来，小郑在十三四岁时就查出了脂肪肝，肝功能出现异常，吃了降酶保肝药物后指标恢复正常就停药了。这10年间，
发布时间：2024-07-15
随着夏季的深入，迎来了2024年的三伏天。在这个时节，气温高、湿度大，人体容易出现各种不适，如中暑、疲倦、食欲不振等。因此，如何在三伏天里合理养生，成为了人们关注的焦点。
发布时间：2024-07-15
吃饭太快：悄然影响消化功能的隐形杀手。在快节奏的现代生活中，连吃饭这一基本的生理需求也被不自觉地压缩。许多人因工作繁忙、时间紧迫而选择匆匆进食，却未曾意识到，吃饭太快不仅影响了食物的品尝与享受，更在悄然间对我们的消化功能造成了不良影响。 一、吃饭太快的直接后果 咀嚼不充分：快速进食往往导致食物未经充分咀嚼便进入胃中。咀嚼是消化过程的一步，它不仅能将食物初步分解成更小的颗粒，便于胃肠道吸收，还能刺激唾液分泌，唾液中的酶有助于食物的初步消化。咀嚼不充分则会加重胃的负担，影响后续的消化吸收。 胃部负担加重：大量未充分咀嚼的食物迅速涌入胃中，需要胃分泌更多的胃酸和消化酶来应对，这不仅增加了胃的工作量，还可能引起胃酸过多，长期以往易导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。 饱腹感延迟：由于大脑接收饱腹信号存在时间差，吃饭太快的人往往在感到饱腹时已经过量进食。这不仅增加了体重管理的难度，还可能
发布时间：2024-07-14
随着夏日的脚步渐渐深入，我们迎来了炎炎夏日中的“入伏”时节。在中国传统文化中，入伏是夏季热的时段，人们往往通过调整饮食习惯来消暑降温。而饺子作为中国传统美食之一，在入伏时节也常被端上餐桌。但你知道吗？在入伏时节吃饺子，并非所有馅料都适宜。医生忠告：韭菜芹菜靠边站，多吃这3种“解暑馅”更有助于身体健康。
发布时间：2024-07-14
近视问题日益普遍，不仅影响日常生活，也给健康带来了诸多隐患。除了常规的眼科检查和佩戴眼镜或隐形眼镜外，科学的饮食在预防和改善近视方面也有一定益处。
发布时间：2024-07-14
夏季天气炎热，此时人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体。提醒大家，在消暑过程中，有许多特别需要注意的地方! 什么是中医所说的阳气？ 阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。 阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。80%的现代人都阳气不足，只要能从“阳气”两字下手，那么大部分的现代病就不会困扰人们，一切慢性的疾病也会失去存在的温床。 《素问•四气调神大论》有云：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。外面是生机一片，热气腾腾，我们身体内部却是凉爽的，就如同冬天的井水是温热的，夏天的井水却是冰凉的;冬天地下室是温暖的，
发布时间：2024-07-14
心肌炎，这一听起来或许有些陌生的疾病，实则是一种不容忽视的心脏健康问题。简单来说，心肌炎是指心肌发生的炎症性病变，它可能由多种因素引起，包括病毒感染、细菌感染、药物反应以及自身免疫性疾病等。尤其是病毒性心肌炎，在日常生活中更为常见，其发病往往与感冒、流感等病毒感染密切相关。心肌炎的病情轻重不一，轻者可能毫无症状，重者则可能引发心力衰竭、心律失常甚至猝死，因此，了解并预防心肌炎对于维护心脏健康至关重要。
发布时间：2024-07-14
中国是一个古老的文明古国，有着几千年的文化，从古到今，人们一直对饮食文化不断的追求，从黎民百姓到古代君王都不例外。还记得小时候在电视里看到一些风尘异士做的一些菜，就像射雕英雄传里面的黄蓉，能做的一手好饭菜，还有洪七公的叫化鸡等等，都对饮食乐不思蜀呀。而在当今现代更是五花八门的，什么什么菜系等等多的不得了。还有一些人不太注意饮食，记得我看过这样一则报到：在一个很穷的农村，有一位母亲为了给孩子买一些好吃的零食，把一个多月积攒下来的鸡蛋到集市上去卖，换回钱来给孩子买一些方便面、汽水等之类的东西。有的追求饮食的味道、营养，而有些追求好看、好吃。这些都是我们对饮食营养的不了解，不知道怎样吃才有营养、才更健康! 那我们如何来吃呢？如何吃出营养、吃出健康呢？ 首先我们得对吃要讲科学：吃是与人俱生，与人并存，是人们维持生命的头等大事。所有我们就要吃好。要注意营养，营养就像日记或工资一样
发布时间：2024-07-14
夏季是儿童腹泻的高发季节，其中的原因也比较多，主要包括孩子本身消化系统的功能发育就不成熟，容易受到环境的影响。另外，夏季气温高，湿度比较大，细菌容易滋生繁殖，污染水源、餐具或者食物。
发布时间：2024-07-13
爱牙护牙，从认识牙结石开始。在我们日常生活中，口腔健康往往被忽视，而牙结石作为影响口腔健康的一个因素，却常常不被足够重视。牙结石，顾名思义，是牙齿上逐渐形成的一种坚硬物质，它不仅影响美观，更是牙周疾病的“温床”。 一、牙结石的形成 牙结石主要由两部分组成：牙菌斑和矿化的沉积物。牙菌斑是口腔内细菌与食物残渣混合后，在牙齿表面形成的无色薄膜，它几乎在每次进食后都会形成。如果牙菌斑没有被及时清除，就会与唾液中的矿物质结合，逐渐矿化变硬，形成牙结石。这一过程可能发生在牙齿的任何部位，但尤其常见于牙龈线以下和牙齿之间的缝隙中。 二、牙结石的危害 引发牙周病：牙结石为细菌提供了理想的生存环境，细菌在此繁殖并产生毒素，刺激牙龈发炎，长期不处理会导致牙周炎，进而引起牙齿松动甚至脱落。 影响美观：牙结石的黄色或褐色外观会严重影响牙齿的美观度，让人在微笑时缺乏自信。 口腔异味：牙结石中的细
发布时间：2024-07-13
