带状疱疹，这一由水痘-带状疱疹病毒引起的皮肤病，常以其独特的沿神经分布的水疱和伴随的神经痛让人印象深刻。它不仅影响患者的皮肤健康，还可能对日常生活造成不便，特别是在疼痛严重时。因此，了解带状疱疹的相关知识，掌握其预防与治疗方法，对于维护我们的健康至关重要。
发布时间：2024-07-08
随着年龄的增长，生活条件越来越好，很多人在体检报告中都会发现“低密度胆固醇”和“甘油三酯”会出现向上的箭头。这说明你已经有“三高”中的一高——高血脂。 高血脂主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。胆固醇直接参与动脉粥样硬化的形成，可导致冠心病、脑卒中等危害，所以胆固醇增高更加可怕。降低心脑血管疾病的危险重在预防高端血脂发生，对多种危险因素进行综合控制。积极控制血脂能预防冠心病、脑卒中、急性心肌梗死、猝死等发生和卒中的再发。胆固醇每降低1%，冠心病的危险可降低2%。 因此，一旦查出高血脂一定要积极控制。南方医科大学中西医结合医院心血管科赵益业教授中医自古就有“医食同宗”之说。不少都是以食物为主而产生神奇疗效的，而日常饮食中的许多普通食物，其实就是降低血脂的良药。 大豆 大豆含有豆固醇，豆固醇与谷固醇一样，都是植物固醇，摄入植物固醇以后，人体不仅不能吸收它，而且能抑制胆固醇
发布时间：2024-07-08
1。起居静养养心夏季养阳贵在养心，天气转热后，容易出现情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，人的心神也很容易受到影响，那么要如何防止出现心神不宁呢？首先，要重视精神的调养，保持愉快的情绪;其次，切忌暴喜伤心，要保持神清气和的状态。 2、防凉防暑夏季天气热，空调风扇是解热的正确电器，对于怕热的人来说，开着风扇，空调是舒服的。但是对于关节患者来说，夏季是应该避凉的，因为过凉的环境更容易引起病变。所以在夏季关节关注要适度的使用空调及风扇，尽量少用。 3。保证睡眠充足夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有特别的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽。注意作息规律，睡好子午觉。夏季白昼较长，中午适当休息可以让下午精神振奋。晚上休息不能太晚。睡眠是要好的补药，也是人体自我
发布时间：2024-07-08
夏季炎热时，避免中暑是非常注意的。以下是一些有效的预防措施： 保持充足的水分摄入：多喝水是预防中暑的关键。即使在不感到口渴时，也应定时补充水分。避免含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会加速脱水。 合理安排户外活动时间：尽量避免在日照强烈的上午10点到下午4点之间进行户外活动。如果外出，尽量选择阴凉处行走，并使用遮阳伞、帽子、太阳镜等防晒工具。 补充盐分和矿物质：出汗会带走体内的盐分和矿物质，因此在大量出汗后，应适当补充含有电解质(如钠、钾)的饮料或食物，如运动饮料、淡盐水、新鲜果汁等。 注意个人体质：老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群更容易中暑，应特别关注他们的身体状况，避免长时间暴露在高温环境中。 保持充足睡眠：良好的睡眠有助于身体恢复和调节体温，确保每天有足够的睡眠时间。 及时散热：如果感觉身体发热、出汗过多或出现头晕、恶心等症状，应立即到阴凉处休息，解开衣领扣子、
发布时间：2024-07-07
随着夏日的脚步渐近，小暑节气即将来临，这也意味着我们即将迎来一年中较为炎热的一段时间。在这样的季节里，中老年人的养生保健尤为关键。特别是对于饮品的选择，更是需要格外注意。今天，我们就来谈谈为什么中老年人在小暑时节应该选择凉茶，并远离那些不利于健康的饮品。
发布时间：2024-07-07
健康养生夏季养生养生水果我要分享水果大家都喜欢吃，那你知道吃水果的时间是什么吗？有些水果可以饭后吃，有些水果不能空腹吃，每种水果的要求都不一样，夏天吃水果注意事项有哪些？夏天吃什么水果好呢？ 夏天吃什么水果好 梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。 芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，适合年轻爱美的女性。 香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。 猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免患疾病。 菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。 柿子：适宜疲惫不堪的体力
发布时间：2024-07-07
夏日炎炎，西瓜成了许多人消暑解渴的选项。然而，在享受西瓜带来的清凉与甜美时，一个小问题也悄然而至：吃西瓜不吐籽，这些籽会在我们体内形成结石吗?
发布时间：2024-07-07
很多人查出得了腰椎间盘突出症后，医生会建议他们在平时做一些腰背肌锻炼，那到底应该做什么运动呢？有没有推荐呢？其实，适合腰椎间盘突出症患者的运动，首推是——游泳! 医生为什么推荐游泳？ 首先，游泳的时候，全身在水里，水的浮力很大，身体可以漂浮在水中，支撑着我们的体重，这时比在地面上腰椎和椎间盘受到的重力要小。 其次，游泳的动作，身体常常平铺在水里，这时候相较于地面上腰椎的直立状态，腰椎在水里变成水平状态，受到的压力会大大减少。 第三，游泳时，经常会有一些挺身、抬头、挺腰的动作，这些动作都有腰背肌参与，对腰背肌力量的锻炼是非常好的。 游泳那么多姿势，哪种比较好？ 有的患者问，游泳选什么姿势比较好？其实，蛙泳、仰泳、自由泳等这些泳姿都对我们的颈腰椎有益处，可以锻炼到腰背、颈肩部以及腰腹、腿部等全身多处肌肉。 但是有一种姿势是大家需要避开的，就是蝶泳。这种游泳姿势让腰部受力集中
发布时间：2024-07-07
杀虫剂对人体健康确实存在一定的潜在危害，这主要取决于杀虫剂的种类、使用方式以及暴露程度。以下是关于杀虫剂对人体健康影响的详细科普：
发布时间：2024-07-06
低盐饮食：每日食盐摄入量应控制在6克以下，约为一小平勺的量，可将其平均分配到三餐中。减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。
发布时间：2024-07-06
