长期久坐，人们往往会感到腰背不适，身体也会觉得疲累。值得注意的是，久坐时，体内的器官也在经历微妙的变化。 久坐的人，器官在慢慢发生变化 1。心脏：在慢慢变“大” 2023年4月发表在《斯堪的纳维亚运动医学与科学杂志》的一项研究显示，青少年经常久坐不动会让心脏“更重些”。 这项研究中，青少年平均每日久坐近8小时，每天约进行49分钟的中强度运动。虽然久坐与中高强度运动都与更大的左心室质量相关，但是久坐会让心脏变得“更重些”，而且与青少年胖瘦无关。对于成年人来说，心脏质量每增加5g/m2。7，心血管疾病和死亡的风险就会增加7%~20%。 北京地坛医院骨科主任医师张强2017年在健康时报刊文就曾表示，久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。 2。大脑：会供血不足 天津中医药大学第一附属医院心血管科主治医师郭晓辰2018年

发布时间：2024-04-23

隐形眼镜作为现代视力矫正的一种常见方式，因其便捷性和美观性受到许多人的青睐。然而，有些人在佩戴隐形眼镜后会感觉头部难受，这究竟是怎么回事呢？本文将探讨这一现象的可能原因，并提供相应的应对措施。 一方面，隐形眼镜如果佩戴不当或清洁不到位，可能引发眼部感染或炎症，如角膜炎、结膜炎等。这些眼部疾病不仅会导致眼部不适，还可能通过神经传导引发头部疼痛或不适感。另一方面，隐形眼镜的度数或曲率与眼睛不匹配，也可能导致视觉疲劳和眼部压力增大，进而引发头部不适。 此外，个体差异也是不可忽视的因素。每个人的眼睛状况和适应能力不同，有些人可能对隐形眼镜的材质或护理液中的某些成分敏感，从而引发过敏反应或不适。同时，长时间佩戴隐形眼镜，尤其是在干燥或污染严重的环境下，也可能导致眼部干涩、疲劳和头部不适。 针对这些问题，我们可以采取以下应对措施。首先，确保正确佩戴和清洁隐形眼镜。遵循专业的佩戴和清

发布时间：2024-04-22

头痛的病因复杂，包括饮食、内分泌、精神等因素，环境刺激、情绪不稳定也可能导致头痛。颅内病变和其他器官疾患也会引起头痛。

发布时间：2024-04-22

在快节奏的生活中，外卖已经成为我们日常饮食的重要组成部分。然而，近期有关黑色外卖餐具“脏”的说法在网络上广为流传，让不少人在选择外卖时产生了疑虑。那么，这种说法真的靠谱吗？ 首先，我们要明确一个观念：餐具的颜色与其卫生状况没有直接关系。无论是黑色、白色还是其他任何颜色，餐具的卫生主要取决于其清洁程度和使用环境。黑色餐具之所以给人一种“脏”的错觉，很可能是因为黑色背景下污渍和污垢更加明显。但这并不意味着黑色餐具本身就更脏。 那么，为什么黑色外卖餐具会受到这样的误解呢？这可能与一些商家为了追求利润，忽视了餐具清洁的重要性有关。在一些不规范的外卖店中，餐具可能因长时间使用或清洁不当而积累污渍，而黑色餐具由于颜色较深，更容易隐藏这些污渍，从而给人一种“脏”的印象。 事实上，很多正规的餐饮店在使用黑色餐具时，都非常注重餐具的清洁和消毒工作。他们采用专业的清洁设备和消毒剂，确保每一

发布时间：2024-04-22

“老头子，走慢点，我都快跟不上你啦!” “那你先慢慢走，我到前边等你去，我可得快走。” 苏大娘和张大爷结婚有50个年头了，中间磕磕绊绊，但终都挺过来了。如今俩人的爱好，就是每天下午到公园里走走路，吸吸新鲜空气。 原本一切都好好的，但自从上周张大爷在网上看了篇报道：走路快的人更长寿。自觉身体不好的张大爷就再也不愿意慢走散步了，每回都走的快快的。 这才有了开头的对话。对此苏大娘很不解，走路快慢真的和长寿有关系吗？ 一、走路快身体更好？或相差15年寿命 关于走路快好还是走路慢好，一直都有争议，有的人认为走路快代表身体好，有的人认为走路慢才能真正养生。各有各的说法，那到底哪个才是真的好呢？ 《梅奥诊所学报》上曾发表过一项涉及47。5万人为期7年随访的英国研究，研究人员分别对受试者的步行速度、体重指数进行了监测，并通过分析数据模型来估算受试者的预期寿命，在随访过程中共有12800

发布时间：2024-04-22

腹型荨麻疹症状多样，易与其他疾病混淆，因此容易发生误诊。为了避免误诊，当出现疑似腹型荨麻疹的症状时，应及时就医。在就诊过程中，患者应向医生详细描述病情，避免自行诊断和治疗。医生往往根据患者的病史、临床表现和必要的辅助检查进行综合分析，以明确诊断并制定合适的治疗方案。

发布时间：2024-04-22

学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。 一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的距离要适中，视线应稍微向下倾斜，避免过度仰视或低头。 二是屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。减少非学习目的视屏时间，使用电子设备学习时，应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。 三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。 四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。 五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率

发布时间：2024-04-22

白癜风是一种比较严重的皮肤疾病，虽然不会传染给其它和病人有过接触的人们，但是这种皮肤疾病也是很难治疗的，虽然这种病不掉皮不突起，只是肤色出现了发白的情况，但是危害性也是很大的，下面我们来了解一下女性患上白癜风的危害。

发布时间：2024-04-22

偏头痛，这个看似普通的词汇，却给许多人的生活带来了不小的困扰。它不仅影响着我们的工作和生活质量，还可能对身心健康造成长期影响。因此，深入了解偏头痛的成因、症状以及防治方法，对于我们维护健康至关重要。

发布时间：2024-04-22

红皮病型牛皮癣是一种较为特殊的牛皮癣类型。其成因较为复杂，主要症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒、脱屑等。病情严重时，皮肤可出现弥漫性潮红，甚至出现全身性红皮病。此外，患者还可能出现发热、头痛、乏力等全身症状。由于红皮病型牛皮癣的症状较为明显，对患者的生活和工作产生较大影响。

发布时间：2024-04-21