荨麻疹是一种过敏性皮肤病，患者往往出现瘙痒，影响睡眠和生活质量。特别是在晚上瘙痒症状可能会加重，导致难以入睡或睡眠不安稳。需要注意的是，荨麻疹瘙痒还可能影响患者社交和心理健康。患者可能感到尴尬和自卑，不愿意参加社交活动或与他人接触。这种心理压力可能会进一步影响患者的生活质量和工作效率。
发布时间：2024-03-27
晚上不开灯玩手机，小心眼睛诱发青光眼？关灯刷手机确实可能诱发青光眼，这是一种严重的眼部疾病，具有不可逆性，甚至可能导致失明。青光眼的发生与眼压升高密切相关，而长时间在黑暗环境中使用手机，容易使眼睛瞳孔长时间散大，进而造成眼内液体堵塞，诱发青光眼。 为了预防青光眼，我们需要改变关灯看手机的不良习惯。除了注意用眼卫生和保护眼睛外，还要保持规律的生活饮食起居，劳逸结合，忌烟酒、浓茶、咖啡等刺激性物质，保持心情舒畅，避免情绪过度波动。 如果已经出现了青光眼的症状，如头痛、眼胀痛、视物模糊、恶心、呕吐等，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，但青光眼一旦发展到一定程度，可能会损害视功能，甚至导致失明，因此早期预防和治疗要及时。 晚上不开灯玩手机，小心眼睛诱发青光眼？关灯刷手机对眼睛的伤害不容忽视，我们应该尽量避免这种行为，以保护我们的视力健
发布时间：2024-03-27
失眠，或称为不眠症，是睡眠质量未达到正常生理需求的状况。临床表现为入睡困难、睡眠深度不足、易醒或者早醒等。失眠是现代人普遍存在的问题，影响日常生活、工作和学习。气血不足，则是中医学中的一个病症，主要指人体气血的运行不畅或者缺乏足够的营养物质，导致身体各器官功能下降，那么失眠和气血不足有关系吗？ 那么，失眠与气血不足之间是否存在关联？ 从中医的角度看，人体的睡眠和气血有着紧密的关联。气血是人体生命活动的基础，也是脏腑功能正常运转的保障。气血不足时，心神失养，心肾不交，容易导致失眠。另一方面，失眠也会加重气血不足，两者之间存在相互影响的关系。 在夏季转秋季的时节，由于气候变化的影响，人体的气血和睡眠质量常常会受到影响。为了改善睡眠，我们可以采取以下3个方面的措施： 1、调整饮食 根据中医“胃不和则卧不安”的理论，合理的饮食对于改善睡眠具有重要意
发布时间：2024-03-27
俗话说，“筋长一寸，寿延十年。”拉伸运动，这一看似简单的动作，却蕴含着延年益寿的奥秘。近年来，多项研究证实了拉伸运动对健康的益处，让我们一起来探索这一神奇的运动方式吧!
发布时间：2024-03-27
艾灸，这一古老的中医疗法，凭借其独特的疗效和广泛的应用范围，在现代社会依然备受瞩目。那么，艾灸究竟有哪些神奇的功效？又适合哪些人群呢？ 1。具有温通经络、调和气血的功效 通过燃烧艾叶产生的热量刺激人体穴位，艾灸能够温通经络，促进血液循环，调和气血，从而缓解各种疼痛和不适。对于患有颈椎病、腰椎病、关节炎等慢性疾病的患者来说，艾灸是一种非常有效的辅助治疗方法。 2。具有提高免疫力、预防疾病的作用 艾叶中富含多种对人体有益的成分，通过艾灸的温热刺激，这些成分能够渗透进皮肤，作用于人体内部，提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒、咳嗽等常见疾病。对于体质虚弱、免疫力低下的人群来说，艾灸是一种非常实用的保健方法。 3。改善睡眠质量、缓解精神压力 现代社会的生活节奏快，工作压力大，很多人都存在睡眠质量差、精神压力大等问题。艾灸通过调节人体的阴阳平衡，舒缓紧张情绪，改善睡眠质量，让人
发布时间：2024-03-26
糖尿病患者适合食用的食物主要包括富含纤维、低糖、低脂的食物。这些食物不仅有助于控制血糖水平，还能提供必要的营养。
发布时间：2024-03-26
要判断身体是否健康，通过相关的表现可以得知。因为身体健康的人多有坚持好的习惯，在这些好习惯养成之后得到良好的调节，抵抗力提高，自然可以有效降低疾病的患病率。然而，那些身体不健康的人会动不动就生病，加上各种不良症状影响生活质量会明显降低，因此，要正确护理身体，让身体保持佳状态。 1、抵抗力强 身体健康的人，主要表现是抵抗力强，不会莫名其妙容易生病。很多人忽略了抵抗力提高的重要性，长时间营养缺乏，有熬夜这种行为或者运动量过少，都会加速身体衰老或者降低抵抗力，身体免疫能力下降，病菌、细菌等容易入侵，可能会动不动就生病，在同样的环境中比别人生病的可能性大，这种情况说明身体不健康。而那些抵抗力良好的人一年四季基本上不生病。 2、胃口正常 身体健康会发现胃口良好，三餐可以规律摄入食物，在胃口保持正常的情况下营养物质获取量充足，身体也会更加健康。很多人消化系统功能降低，某些肠胃疾病在
发布时间：2024-03-26
肾脏是人体重要的代谢器官，慢性肾脏病是指由各种原因导致肾脏结构或功能异常超过3个月的肾脏疾病。常见病因包括慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等。慢性肾脏病逐渐进展，可进入慢性肾功能不全，乃至肾衰竭。病程长，并发症多，严重危害健康。饮食不当也会导致慢性肾脏病发生发展。掌握这份饮食指南，有助于延缓肾脏病进展： 一、避免含盐高的食物 慢性肾脏病患者常合并高血压和水肿，控制盐的摄入有助于维持血压达标，减轻水肿。推荐慢性肾脏病患者每日盐摄入量小于5g，合并水肿的患者每日小于3g。警惕含盐量高的深加工食品，如烟熏肉、烧烤、腌制食品等。同时酱油、味精、鸡精、各种调味料中含盐量也很高，可换用醋、花椒、辣椒等进行调味。 二、避免高脂肪食物 慢性肾脏病患者多存在脂质代谢紊乱，容易发生高血脂症，应避免食用高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。同时，也要控制食用油的摄入量，选择健康的
发布时间：2024-03-26
湿疹作为一种常见的皮肤病，常常让患者苦恼不已。生活中，不少湿疹患者发现，在心情差、精神紧张、压力大的时候湿疹症状也跟着加重。这种情况并不是偶然的，长期的心理压力不仅会影响人的心理健康，还会对皮肤健康产生不良影响。这是因为心理压力会导致内分泌失调，影响免疫系统的正常功能。此外，心理压力还可能导致皮肤血管收缩、血液循环不畅，使皮肤失去活力，出现干燥、瘙痒、红肿等症状。
发布时间：2024-03-26
白癜风的早期症状是很多朋友关心的问题，因为我们每个人难免会出现皮肤异常的时候，当发现自己皮肤出现白斑的时候，我们会联想到白癜风，那么，白癜风的早期症状是什么呢？
发布时间：2024-03-26
