黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂。但是，也正因为如此，有出血倾向的病人，不宜用木耳进补。比如，发生脑出血后的人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意，即使脑出血康复后，也不能大量食用。另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳，咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。 木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。 过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。 黑木耳怎样吃好呢?除了常见的炒肉、凉拌之外，饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人，也可喝些黑木耳山楂饮，有助于调理肠胃。
发布时间：2023-02-02
番茄含有的番茄红素，是一种很强大的抗氧化剂，对于人体的自由基有强力清除作用。番茄红素的抗氧化功能对于预防骨质疏松很有意义。 因为人体内的氧化应激反应能够抑制成骨细胞的生长，并诱导成骨细胞死亡，而番茄红素却能打破这个过程，对骨质疏松症发生、发展的病理过程进行有效干预，终阻止和减缓骨质疏松症的发生。 而且，番茄红素的抗氧化作用非常迅速。有人曾经对年龄在50～60岁之间的绝经妇女进行过临床实验，让她们食用含有番茄红素的食物，并在7天后检查体内的氧化反应指标和骨生成指标，发现都有明显的改善。因此如能长期食用这些食物，效果自然会更加明显。 多吃番茄不但能防治骨质疏松，对脸上的斑也会有效果。其原理还是在于番茄红素的抗氧化、消除自由基的能力。
发布时间：2023-02-02
春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃芹菜有助于清热利湿，平肝健胃，去病强身。下面为大家介绍芹菜的营养功效，以及教你在春季里如何做出美味营养的芹菜大餐。 芹菜营养丰富，每100克食用部分（含茎、叶）含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。 五大营养功效： 一、平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 二、清热解毒 春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 三、防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，
发布时间：2023-02-02
金银花，是中药材和植物的统称，又叫做忍冬、金银藤、鸳鸯藤等等。金银花自古被誉为清热解毒的良药，性甘寒气芳香，除西藏外，全国各地均有分布。金银花在我们生活中很常见，像是大型一些的超市和药店都有金银花出售，在生活中人们通常利用金银花泡水喝，味道清香，那么金银花泡水喝都有哪些好处呢。金银花泡水喝的功效 1.金银花泡水喝具有疏热散邪的作用，对于外感风热、温病初起、身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等症均有一定的好处。 2.金银花中含有的绿原酸的生物活性，泡水喝可以促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力等功效。 3.在炎热天气，利用金银花泡水喝可以消毒解暑，对于炎夏酷暑、头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷等均有一定的作用。 4.小孩子夏天经常会长痱子，经常喝金银花泡水，可以有效防止痱毒，以免痱子的困扰。 5.金银花泡水喝还适用于多种感染性疾病，像是肠炎、菌痢、麻疹、
发布时间：2023-02-02
1.食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底比较明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。 2.药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。 3.血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。 4.皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。 5.色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。 6.紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。 中医食疗调理 ●百合粥 制法：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将
发布时间：2023-02-02
、胡萝卜200克，红枣12克，洗净，加水3碗，煮取1碗，1日1剂，随意饮用。能清热解毒、健脾化滞。适用于肺结核咳嗽、百日咳、消化不良。 二、佛手50克，蜂蜜适量。将佛手洗净，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滚开水冲泡。加盖10分钟，当茶饮。适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘。 三、白萝卜1个，蜂蜜适量。将白萝卜挖洞，放入蜂蜜，火上烤热，1日分3次吃。或加生姜3片，水煎或熬膏服。专治风寒咳嗽及久咳不愈者。 四、陈皮9克，白萝卜200克。将白萝卡切片和陈皮一同加水煎服。能理气健脾，燥湿化痰。适用于咳嗽痰喘，胸腹部胀满。 五、甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草开水冲泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1剂，连服数日。能清热解毒，润肺去痰。 六、白萝卜1个(约200克，切片)，白胡椒10粒(捣碎)，桔皮3克，生姜3片。将上药加水同煎2次，每次用水250
发布时间：2023-02-02
1白萝卜+梨 梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。 2白萝卜+羊肉 冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。 3白萝卜+鲫鱼 白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。 4白萝卜+葱 冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。 5白萝卜+海带 海带和紫菜含碘丰富，白萝卜和海带一起煮汤有化痰
发布时间：2023-02-02
用小土豆 原料：1/2个小土豆 步骤：将土豆切成薄片，直接放在有瑕疵的皮肤上，15分钟后取下洗净。 通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞，并可消除面部浮肿，适合油性有青春痘的肌肤 还有一种： 材料：1根大葱或几根小葱(只要葱白部分)，一个个鸡蛋清，一勺薏粉或面粉,水少许。 做法：1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋，充分调圴 2将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀 使用方法：把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可。 功效分析：1)葱白,富含维生素C，有美白去疤的作用 2)蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效 使用建议：1这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果，面总痘疤特别有效。 2如果你是超级大懒人也可以一边看电视，一边剥下葱白的一层淡膜，直接放在你的伤疤处，十分钟达到去 疤痕效果。为了方便起见,可
发布时间：2023-02-02
切２～３薄片柠檬放在杯子／容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。 血压太高时，它可以调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好 慢癌细胞的生长。但更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。 柠檬汁内的檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整血液循环，减低血凝块的机会。
发布时间：2023-02-02
1. 花生加红枣及大米煮粥：可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振。 2. 花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜：用于肾气不足、面色无华。 3. 带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖，可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃。 4. 花生米、栗子、莲子煮粥：用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症。 5. 花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄：有通乳作用。 6. 花生枣圆汤：带皮花生仁15g，大枣25g，桂圆肉10g，共煮，早晚分食，善治身体虚弱、贫血、血小板减少等症。 7. 花生炖猪肺：花生仁适量，猪肺一具，加少许调料炖熟后，连汤同食，可治疗久咳、小儿百日咳。 8. 花生炖猪蹄：花生仁90g，猪蹄1只，加水炖熟，每日服一次。连服5天，对冶疗乳汁缺少、产后便秘有很好的食疗效果。
发布时间：2023-02-02
