低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，成人血糖水平降低至<2.8mmol/L（50mg/dL），糖尿病患者降低至<4mmol/L（72mg/dL），经常会出现心悸、大汗，甚至神志改变等不适。
发布时间：2023-01-04
跷起二郎腿坐着固然舒服，但却有害于身体健康。经常跷二郎腿坐着，会使腰椎所承受的压力不均匀，使局部肌肉长时间处于紧张状态，并使背部肌肉和韧带长时间受到过渡牵引，而容易造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。如跷二郎腿久坐，双腿长时间互相挤压，还会影响下肢的血液循环，而导致下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。 所以我们应该少跷二郎腿，尽量保持双脚平放地面的坐姿以使血流通畅，血液循环正常进行。
发布时间：2023-01-04
1，低血糖发作时患者如果神志清晰立刻给予含糖物质的摄入包括喝一些白糖水、红糖水、吃小点心、小饼干、蛋糕、水果糖、巧克力都是可以的。如果患者处于低血糖昏迷状态立即静脉注射50%葡萄糖溶液60~100毫升，多数患者能立即清醒，继而进食，未恢复者可反复注射直至清醒。处理后即使意识完全恢复仍需继续观察，因为由于口服降糖药引起的低血糖症，血液中较高的药物浓度能继续起作用，患者再度陷入昏迷的可能性很大，宜继续静脉滴注5%~10%的葡萄糖，根据病情需要观察数小时至数天，至病情完全稳定为止。 2，血糖不能达到上述目标或仍神志不清者，必要时可选用氢化可的松100毫克静脉推注后，视病情需要再以100毫克加入500毫升葡萄糖中缓慢滴注，一日总量在200~400毫克；或者选择胰高血糖素0.5~1毫克皮下注射。
发布时间：2023-01-04
为了打发时间，或利用时间了解点资讯、学些知识，不少人都喜欢在乘坐火车或汽车时看书报，但这样是对健康很不利的。无论是乘坐火车还是汽车，车上的人都比较多，并且光线不足，这时候看书看报，必然会使眼睛承受更大的负担，导致眼疲劳、头昏脑胀等。 而且，车辆在行驶过程中，会左右摇晃，这就使得眼睛与书报的距离变化不定，也容易造成视神经的疲劳，导致健康状况下降。
发布时间：2023-01-04
现代家庭中，看电视已经成为一项重的文化娱乐活动，男女老幼都爱看。有些年轻人甚至电视上不打出“再见”两个字就不睡觉。然后为了不影响第二天的工作，来不及洗漱，倒在床上就睡觉了。很多老人都是看着看着电视，就进入了半睡半醒的半睡眠状态，这时唯恐睡意消失，就立即上床睡觉。久而久之，就会危害到身体。 开着的电视机，其荧光屏表面会产生静电荷。静电荷和荧光屏都会对周围含有大量微生物和变态粒子的灰尘有吸附作用。离荧光屏太近或者看电视过久，这些灰尘就会附在人的皮肤上而引发皮肤病。看电视时，人们通常会静坐在一个位置不动，特别是中老年人由于血液循环较差，长时间看电视会压迫下肢静脉，血液循环不畅，严重时可出现如下肢麻木、浮肿、小腿肌肉强直性痉挛等类似于坐骨神经痛的症状。 为了预防此类情况的发生，看电视的时间不宜过长，看完之后也要活动一下再上床睡觉，这样有利于血液循环。有些人喜欢在晚间看一些容易使
发布时间：2023-01-04
患者发生低血糖时，如果其意识清醒，应立即进食含15克易吸收含糖食物，例如半杯果汁（120～150毫升）、一大匙蜂蜜或3～4颗方糖、糖果等。需特别注意无糖可乐、无糖气泡水等无糖饮料无法改善症状。 10～15分钟后需测量血糖，若血糖没有上升，症状未改善，可再吃一次，若低血糖症状一直没有改善，应立刻送医治疗。倘若症状改善，距下一餐还有1小时以上，再酌量喝牛奶，或吃土司、饼干等淀粉类食物。 而如果患者发低血糖时意识不清、昏迷，要是家中备有胰高血糖素（Glucagon），那么家属或者医护人员可先行进行肌肉或皮下注射；要是没有胰高血糖素，则请勿给予任何食物，以防呛到，而应立即将患者送医治疗。
发布时间：2023-01-04
低血糖的症状或表现一般有心慌以及出汗，脸色苍白以及腹部饥饿感等，患者的年龄不同，症状表现也是有一定差异的。 低血糖出现的原因可能是不正当的使用降糖药物引起的，也可能是营养不良引发的。 如果是成年人患有该疾病，在病情发病期间通常会有出汗，心慌以及肌肉颤抖等不适症状表现，严重的还可能会在行为以及精神方面发生改变。 如果是新生儿患有低血糖，通常会有脸色苍白，呼吸加速以及喂养困难的症状表现； 如果是老年人，由于交感神经兴奋症状不是很明显，在病情发作期通常腹部会有饥饿感以及恶心等症状表现。 对于患有低血糖的患者，在治疗方面可以服用葡萄糖口服液来做调理，必要时也可以静脉输入葡萄糖来做处理。
发布时间：2023-01-04
洗牙可以防治牙病、美白牙齿，但洗牙一定要慎重。洗牙是一种专业性很强的技术工作，操作者要经过严格的培训才能胜任。在口腔医院洗牙通常需要1—3个小时，而在某些牙科小诊所或美容院里，洗牙只需10几分钟。 事实证明，在不正规的地方洗牙有很大的危害性。因为他们只能清除看得见的牙垢，而根本不能清除致病作用更强的深层牙垢，自然也就起不到防治牙周病的作用。不仅如此，还会损坏牙龈，尤其是清除牙垢以致暴露出牙根时，不能及时进行专业治疗。而且在这些不专业的机构洗牙，还很容易造成更严重的后果。
发布时间：2023-01-04
有些人刷牙喜欢用热水，觉得够热的刷牙水才能把牙刷得干净；而有些人则喜欢用冷水，觉得冷水刷牙能锻炼牙齿的承受能力。刷牙水温是否适宜，对保护牙齿事关重大。 实践证明，过冷或过热的刷牙水都不利于洁齿护齿。因为过冷或过热的骤然刺激，将会影响牙齿和牙龈的正常代谢，甚至引起牙髓出血和痉挛。而且常用冷水刷牙的话，部分口腔细菌无法通过刷牙来清除掉，会对牙齿造成危害，容易引发口腔疾病，缩短牙齿寿命。
发布时间：2023-01-04
不少人都这样认为：牙刷不坏就不用换，用完了用清水冲洗一下，就干净、卫生了。其实，如果你将使用了15—35天的牙刷拿去检测，就会发现牙刷上已经滋生有大量的细菌（如白色念珠菌等）。随着使用时间的延长，牙刷上滋生的细菌就越多。这些细菌会通过直接吞咽或由破损的口腔粘膜处进人人体内，进而引发各种口腔疾病及多种全身性疾病。 所以为避免因牙刷而危害健康，经常更换牙刷就是十分必要的了。至少3个月换一支新牙刷。如已患有牙龈炎、口腔炎、咽喉炎等疾病，就更应该经常更换牙刷了。
发布时间：2023-01-04
