很多人有这样一种习惯，在使用碗、筷等餐具之前，总是用抹布把碗、筷等餐具擦一下，目的是为了讲究卫生，表面上看起来好像很卫生，至少能擦去一些我们肉眼看得见的脏物，其实这样不仅达不到卫生要求，反而更不卫生了。 对我们身体健康造成伤害的往往不是这些我们肉眼能看得见的脏物，而是肉眼所看不见的细小微生物，而抹布恰好就是各种微生物栖息的天堂。有的食堂或家里的抹布并不是专用的，一块抹布既擦碗筷，又擦桌子、案板，甚至还擦炉台。这样的抹布擦碗筷不但擦不干净，还会比原来更脏。从表面上看，灰土没有了，而细菌却会比原来更多。另外，即使是专用擦碗筷的抹布，用一块抹布来擦许多碗筷，如果其中一个碗消毒不彻底，有细菌存在，就会通过抹布传染到其他碗筷上去。 所以使碗筷卫生的方法是：先用温碱水把油腻及食物残渣洗掉，然后用清水冲洗，再用火煮或蒸汽消毒。这样，一般的病原菌都可杀灭。
发布时间：2022-12-28
许多的人并没有养成便后洗手的习惯，往往是随手拿起东西就吃。这样很容易引起腹泻等疾病。因为肠道中有许多细菌，会随粪便排出体外，那些患有各种肠道传染病或寄生虫病的人则会有更多的致病菌或寄生虫卵排出体外。 大小便后，手难免不干净，如果不及时洗手，手就会成为传播疾病的媒介。尤其对小孩子来说，小孩子在擦大便时往往粗心大意，会将粪便沾到手指上，极少量的接触肉眼是看不到的，但这极少量的接触会使手指带有大量细菌或寄生虫卵。如果不洗手就去吃东西，这些细菌就会和食物一起被吃进肚子里。 病从口入的道理人人皆知，病从口入的媒介是手。因此注意手的卫生是预防病从口入的重点环节。
发布时间：2022-12-28
许多的人并没有养成饭前便后洗手的习惯，往往是随手拿起东西就吃。他们觉得这并没有什么，然而在很多时候，引起我们身体不适的直接原因就在于此。为什么这样说呢? 我们的双手经常裸露在外面，生活中我们接触的东西，绝大多数都是没经过消毒的物品。这些物品上会有各种各样的细菌，例如大肠杆菌、伤寒杆菌、等，还有蛔虫、蚊虫等多种寄生虫虫卵。细菌用肉眼根本看不到。 如果将一双没洗干净的手放在显微镜下观察，数一数上面的细菌，结果会让你大吃一惊：细菌的数量有4-40多万个。没洗干净的手上尚且有如此多的细菌，那么没洗的手上的细菌岂不是更多?如果吃饭前不把手洗干净，用脏手抓起馒头或其它可以抓着吃的东西，会把细菌、寄生虫卵带入体内而传染上肠炎、痢疾、伤寒、肝炎、蛔虫病等肠道传染病。
发布时间：2022-12-28
喜欢吸烟的人有一句口头禅，叫做“饭后一支烟，赛过活神仙”。 这句话的毛病是显而易见的，因为吸烟对人体有害，这是人人皆知的道理。但吸烟究竟有多大害处，饭后吸烟又有多大害处，恐怕并非所有人都清楚的。 烟草中含有多种对人体有害的成分，如尼古丁、一氧化碳、氰化物及放射性物质等。烟雾中有40多种致癌物质，烟中的尼古丁可引起肾上腺分泌增多，使血管痉挛、血压升高、血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化，引起脑血管疾病、冠心病、心肌梗塞。吸烟还可导致精子的数量和质量下降，影响生育，可使孕妇早产、流产。 吸烟会使人弱视、产生视觉障碍。而饭后吸烟毒害更大。据研究，饭后吸烟对人体的毒害作用大约相当于平时的10倍。因为饭后吸烟促使胆汁分泌增多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受抑制，使胃粘膜血管收缩，引起酸碱不平衡、胃功能紊乱，破坏体内调节机制，使人更容易发生各种疾病。
发布时间：2022-12-28
工作、学习的时间长了，会感到头昏脑胀或困倦瞌睡，这时有些人爱用冷水冲洗头部，以求清醒头脑和打消睡意。这种办法当时也可能会奏效，但是，经常如此就会对身体有害。不错在清凉的自来水冲刷下，原本昏沉沉的脑袋在瞬间就变清醒了。 开始的时候没觉得有什么不妥，可是渐渐地会在冲头时觉得脑袋有一阵阵轻微地疼痛。人并不是铁打的，精力毕竟有限，当我们工作、学习时，人的大脑处于兴奋状态，时间长了超过一定限度，大脑会自然产生抑制，要求休息。可是有许多的人因为种种原因，会用冷水冲洗头，强制大脑维持兴奋。 这样做有百害而无一利，如果说得严重一点，就是在糟蹋自己的身体。因为这种做法会导致大脑兴奋过程和抑制过程的紊乱，长此下去容易产生神经衰弱、抵抗力下降，造成体弱多病。
发布时间：2022-12-28
时下，有许多的人特别是年轻人喜欢戴上耳机听音乐。确实，戴上立体声耳机欣赏时，可使人心旷神怡、轻松愉快，对消除疲劳和增进身心健康都有一定好处。然而，如果较长时间地收听，并且将音量放得很大，就会产生相反的效果。 耳分为外耳、中耳、内耳。外耳由耳廓和外耳道组成。外耳道是声音传入中耳的弯曲腔道，具有共鸣腔作用。中耳由鼓膜、鼓室和听骨链组成。鼓膜既是外耳道的终端，又是外耳与内耳的分界，是椭圆形的薄膜，在声波作用下产生振动。鼓膜向里是一个1～2平方厘米的含空气鼓室。鼓室内还有由3块听小骨相互串联成的听骨链。听骨链与内耳相连。内耳的管腔螺旋近3圈，似蜗牛壳，其内有听觉感受器，当外界的声波经过外、中耳道传到内耳的听觉感受器时，听觉感受器便将这种机械振动转变为电能——神经冲动上传至大脑皮质的听觉中枢，便产生了听觉。 而当我们戴上耳机后，外耳道口被耳塞或耳罩紧紧地包裹着，丝毫没
发布时间：2022-12-28
咳嗽和肺炎是不同的概念。咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由多种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道时，通常就会出现咳嗽。而当炎症累及下呼吸道，就可能发展成为肺炎。咳嗽也是肺炎常见的临床表现之一。
发布时间：2022-12-28
有些广告宣称口香糖能健齿，所以许多人吃了口香糖就不漱口，结果口香糖的糖分就会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋齿。另外，口香糖中含有硫化物、防老化剂、增塑剂等添加物，都有一定的毒性，对人体健康不利。所以尽量避免嚼口香糖，吃了口香糖后应漱口。
发布时间：2022-12-28
咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有刺激大脑皮质、调整心脏机能、扩张肾脏血管、利尿等功能。但脑血管瘤患者和心脏病患者不宜喝咖啡，因为咖啡因能加快心跳速度，易导致心脏缺氧;皮肤病患者和胃病者应少喝咖啡，避免因过量喝咖啡而导致病情恶化;孕妇和哺乳期妇女不能喝咖啡，避免咖啡因影响胎儿及婴儿的正常发育。
发布时间：2022-12-28
许多人都知道，咖啡可提神醒脑，使人兴奋。这是因为咖啡中的一种物质与人体的一种可以抑制神经冲动的化学物质非常接近。但是，不同性格和不同工作性质的人，喝咖啡会有不同的效果。如需长时间集中精神应付简单工作的人，喝咖啡能够刺激大脑，提高工作效率。而对于应付复杂工作，需要短期记忆的人来说，喝咖啡会使他们感到过度兴奋，随后便疲惫不堪。
发布时间：2022-12-28
