对于冬天常见的感冒、咳嗽等呼吸系统疾病，适当吃些萝卜有较好的防治作用。还有助于减肥，萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 通便润肠、促进消化: 青萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，加快胃肠蠕动。据临床观察，青萝卜对许多胃肠动力障碍所致的消化不良疾病，都有明显的治疗作用。我们在寒冷的冬季，为了御寒，会吃很多肉类等油腻食物，遇到难消化、腹胀等情况，吃萝卜就是简单易行的解决办法。
发布时间：2022-12-07
由于牛奶含有较高的蛋白质成分,所以空腹时胃肠蠕动会比较快,蛋白质无法被人体吸收,人体不能完全吸收牛奶中的营养成分,导致牛奶的功效不能充分发挥。也有可能对胃肠道造成刺激,从而导致腹泻。所以在空腹的时候不要喝牛奶。尤其是老年人和婴幼儿消化功能虚弱的人群，尽量避免空腹喝牛奶，以免加重腹胀、腹泻等消化不良症状，对身体健康造成威胁。 建议日常生活中可以在两餐之间适当的喝牛奶，或者与其他食物一起进食，能够有效的改善症状。注意不要和不易消化的食物一起吃，例如油腻食物肥肉、油炸类食物等，以免增加胃肠道负担导致便秘症状出现。
发布时间：2022-12-07
鸡蛋本身属于中高蛋白的食物，如果空腹吃很有可能会导致蛋白与体内的胃酸融合在一起，使鸡蛋中的蛋白质转化为能量被消耗掉或囤积成脂肪，造成营养的浪费;蛋白质还容易转化成尿素和氨类物质，加重肝脏和肾脏的负担，影响身体健康。 先吃碳水化合物，如馒头、包子、面包等，再吃鸡蛋，再吃点水果补充维生素，更有利于蛋白质的吸收和利用，也会使为营养更加均衡。
发布时间：2022-12-07
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，极易传染。流感病毒分甲、乙、丙三型，并有多种亚型，尤其是甲型流感病毒，每隔几年即产生新的病毒菌株，所以人们很难对流感产生持久免疫力。流感病毒是通过吸入空气中含病毒的小颗粒或通过接触流感患者污染的物品而受到传染。 1.症状 潜伏期为数小时至4日，起病急骤，有畏寒、高热(38～39℃，偶达41℃)、头痛、全身酸痛、乏力等症状，可出现恶心、呕吐、食欲减退、鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛及咳嗽等。可伴有胸骨后烧灼感、眼结膜充血、咽轻度充血及口腔黏膜疱疹。发热持续3～5日，体温可恢复正常，逐渐康复。如体温持续高热超过5日不退，原有的流感症状加重，出现呼吸困难、发绀、咯血，可能合并细菌感染，并发展为咽喉炎、扁桃腺炎、鼻旁窦炎、肺炎、气管炎等，这些合并证的发病率要比普通感冒高得多，甚至可导致少数患者死亡。 2.治疗及用药 流感患者应注意卧床休息，不
发布时间：2022-12-07
感冒是一种极为常见的呼吸道感染性疾病。通常人们所说的感冒也称普通感冒，不能和流行性感冒及上呼吸道感染混为一谈。 1.症状 普通感冒一般不发热，个别有37.2℃左右的微热，并可有一些全身症状，如身体懒、肩背部酸胀、肌肉酸痛、头痛、头晕、腹胀、腹痛、腹泻等。鼻腔部症状为流涕、鼻塞、喷嚏;咽部症状为咽痛、干燥感、轻咳;气管症状为较重的咳嗽、有痰。感冒的潜伏期为1～4日，典型症状持续3日左右，鼻塞症状可持续7日。 2.治疗及用药 因病毒感染引起的感冒，目前几乎没有有效的治疗药物。只针对无细菌感染的并发症，一般健康成年人患感冒后几天即可自愈，应注意休息、多饮水，进食易消化食物，补充营养，保持口腔、鼻腔清洁。为减轻发热、头痛、鼻塞等症状所带来的不适，可在医师的指导下选用一些抗感冒药进行治疗。
发布时间：2022-12-07
有机食品其实就是按照有机产品的标准进行生产、加工、销售的供人类消费、动物使用的产品。 对于有机食品，我国的国家标准中详细规定了对其生产、加工、标示和管理的各种要求。如物种(粮食、蔬菜、水果、牲畜、水产、蜜蜂等)未经基因改造;生产过程不得使用化学合成的农药、化肥、生长调节素、饲料添加剂等物质。 除此之外，还对水质、空气、生态环境作出了许多细致要求，如生产基地要远离城区、工矿、交通干线、工业污染源、生活垃圾场等。 有机食品和普通食品的主要区别在于生产过程的控制，有机食品对生产过程的控制更为严格，如对农药、添加剂及化学产品的使用、对场地的选择等。所以，有机食品的生产、加工和销售必须由政府机构来认证。
发布时间：2022-12-07
1、用稍凉的湿毛巾(约25°C)在额头、脸上擦拭。 2.用温水(370C左右)冲澡，可使皮肤的血管扩张，体热散出;将发烧后的汗渍洗去，清洁的皮肤会有利于康复。 3.体温38°C以上者可使用冰袋降温，注意在冰袋外面包裹干毛巾或棉垫，避免冻伤皮肤;冰袋可放置干腋下或大腿根部等血管丰富部位，有利于散热。 4、用70% 的医用酒精，擦拭四肢及背部，酒精的挥发作用可有效降温。
发布时间：2022-12-07
急救办法： 1、盐水或酒具有杀菌功效，用它们漱口几遍，可减轻或止住牙痛。 2、用手指按摩压迫合谷穴(手背虎口附近)，可减轻痛苦。 3、如果伴有牙根跳痛，多为牙龈脓肿引起，可用冰袋冷敷颊部缓解疼痛。 注意事项： 1、牙齿重在保健，牙病重在预防。关键在于保持口腔卫生，要坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。刷牙的动作应该轻柔，方向应与牙缝方向一致，这样既可达到清洁牙缝中的食物残渣，又可以按摩牙龈、改善牙周组织的血液循环。 2、上火的时候容易诱发牙痛，故应该采用清淡饮食，保持心情的平静，避免上火。 3、止痛不等于治疗，许多牙痛背后隐藏着其他疾病，当用上述方法不能止痛，应及时到医院查明病因并对应治疗。
发布时间：2022-12-07
淋巴细胞是人体的健康卫士，抵抗外来细菌、病毒等的入侵，清除机体内衰老、坏死及恶变的细胞，为维护机体内环境的“整洁有序”而战斗。 如果淋巴系统出了问题，即淋巴细胞发生了恶性病变，不受控制的生长，就会得淋巴瘤。 淋巴瘤是全球发病率增速比较快的恶性肿瘤之一，年轻化趋势明显。儿童、青少年、青年及 50 岁以上的人群均是高危人群。 淋巴瘤善于“伪装”，早期往往没有特异症状，如出现这些症状：颈部、腋下、体表，包括口腔，出现一些不痛、不痒的肿块，或者伴有发热、畏寒、盗汗、体重减轻，要尽早就医。正常的淋巴结像米粒一样大，质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。也可以居家自检：将示指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位后滑动，如发现淋巴结明显肿大、无痛感、质地偏硬、不会前后左右移动、不停地增长，需尽早就医。
发布时间：2022-12-07
1.煤气中毒即一氧化碳中毒，轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐;中毒严重，脸和口唇呈樱桃红色，会出现神志模糊、意识障碍、呼吸困难甚至死亡。 2.一旦出现煤气中毒，立即打开门窗，关闭煤气阀门，把中毒者移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖，防受凉导致肺部损伤;避免定期翻身，避免臀部压伤。呼吸停止者立即进行人工呼吸，没有缓解的迅速送医院抢救。
发布时间：2022-12-07
