喝茶是人生的一大享受。然而有些饮茶者茶杯里总积有一层厚厚的茶垢，以显示自己是爱茶一族，有的人甚至以为有茶垢的茶具冲泡出来的茶更有味。殊不知，茶垢对人体健康是极为不利的。 水和茶形成的茶垢随着饮茶进入消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，还会使许多脏器受到损害，如神经、胃肠、泌尿和造血系统的病变，甚至引起人体过早衰老。所以“善饮者”应勤洗杯，这样才能使茶叶这个保健饮品发挥更好的保健作用。
发布时间：2022-12-06
一般可以通过皮肤症状表现判断白癜风，如果想要进一步明确，还需要到医院做一些相关检查进行确诊，如出现不适症状，一般自行判断并不准确，建议及时就医，明确诊断后，遵医嘱进行针对性治疗。 白瘢风病因是多种因素综合作用导致，多与体内黑色素细胞被破坏、遗传因素或神经刺激有关，部分患者是皮肤严重损伤或接触某些化学物品所致。 在发病时通常会伴随皮肤表面出现大小不一的白色斑片，多数为乳白色或瓷白色，且斑片形状有圆形、椭圆形或不规则形状，一般边界清楚，无萎缩、硬化及肥厚等改变。常无自觉症状，进展期可有短时瘙痒的症状，可能会发生于面部、颈部、腹部或腹股沟等部位情况，但只是初步诊断，如需确诊仍需去医院检查。 一般确诊白癜风,可到医院的皮肤科进行检查。可结合皮肤影像学检查、Wood灯检查及抗体检测进行进一步确诊。
发布时间：2022-12-06
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的。鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。 大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良。鞣酸还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。因此，在饭前半小时和饭后1小时之内，都不宜饮茶。
发布时间：2022-12-06
白癜风本身是一种色素减退性疾病，与遗传因素或者自身的免疫力降低，以及外伤是有一定关系的，适量的增加自身的体育运动可以在一定程度上起到辅助治疗作用，所以白癜风患者是能做运动的。 1.散步 患者可以做一些简单的运动，那就是散步。散步不但可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，还可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以建议患者应该多做一些散步运动。 2.慢跑 这是一种非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，它可以带动全身的有氧代谢。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人可以先慢跑，然后再逐步加速。 3.练太极 患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常
发布时间：2022-12-06
有些人喜欢空腹饮茶，殊不知空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦、胃部不适等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水加以缓解。
发布时间：2022-12-06
中药的剂型：冲剂，是把药物制成颗粒状,用时冲入开水,迅速溶解成为药液,携带、贮藏、服用都很方便。 一般采用浸渍或煎煮,将滤液浓缩成浸膏,再加入适量可溶性淀粉或糖，拌合制成颗粒,是全溶性冲剂。 若部分药物不宜煎煮,则另制粉末,然后与溶液混合制成半溶性冲剂。
发布时间：2022-12-06
1、长时间使用电子产品：例如长时间使用手机、电脑，或者长时间的近距离工作，由于以上的不良用眼习惯，导致睫状肌无法休息，使睫状肌发生持续性的痉挛，从而出现眼睛劳累、酸胀等症状。同时长时间的使用电子产品，可以导致眼泪液挥发过快，而引发眼睛干涩的症状，从而加剧眼睛酸胀、劳累的感觉。这种感觉一般通过充分的休息、热敷，以及使用抗疲劳的眼药水即可缓解。 2、配镜不合适：长期用眼过度，有屈光不正(近视、原始、散光)而未予矫正，没有配戴合适度数的眼镜，长时间眯眼视物，也可以导致眼睛酸胀的症状。有些患者则是因为配戴度数过高的眼镜，例如配戴的近视眼镜度数偏高，就会引起视疲劳，眼睛调节力减退，如出现老花眼，也可以导致眼睛酸胀、劳累、不适的症状。但不配戴眼镜而用眼的患者，也可以导致视疲劳，引起眼睛酸痛。 3、其他原因：如果在过强的光线或者过暗的光线下工作学习，也可以引发眼睛酸胀、疲劳的症状。
发布时间：2022-12-06
片剂是将药物与粘合剂等制成颗粒,然后再压制成片。药物可先磨粉，或一部分煎煮浓缩作为粘合剂与药粉混合。含挥发性成分药物可用蒸馏法制取挥发油，然后与药粉混合制颗粒、压片。有些药物有效成分已经清楚,有条件的地方应该进行精提然后制片。
发布时间：2022-12-06
在不少人看来，乳腺疾病的发生与情绪不佳关系密切，对此有人调侃道：“忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节。”乳腺结节与不良情绪关系大吗? “截至目前，医学上还没有确切的答案。”“临床上怀疑乳腺结节与感染、损伤、生活习惯、环境、基因等可能都有关系，但是情绪不佳确实影响身心健康，建议大家注意调节情绪，少生气。” 什么是乳腺结节?“乳腺结节是在影像学检查中发现的乳腺内的一种形态学改变。”徐爱民表示，大多数乳腺结节都是良性的，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等良性病变都可以表现为乳腺结节。 如何发现乳腺结节?“患者可通过乳腺超声、钼靶等检查手段初步鉴别乳腺肿块的良恶性，直径不超过1厘米的乳腺结节一般定期复查即可。”徐爱民介绍，目前在乳腺B超报告中，BI-RADS分级评估是目前常用的评估乳腺结节良恶性的方法。 乳腺结节BI—RADS评估为2级及以下者，一般
发布时间：2022-12-06
运动处方要因人而异、安全有效，居家锻炼时同样要遵循这一原则。对于平时坚持户外锻炼的人，如果转向了室内锻炼，一开始会有些不适应，需要及时调整。 户外运动可以接触大自然、接触阳光，但室内条件有限，应该及时改变运动方式，从长距离高强度的运动转向生活化运动，同时进行小肌肉群的力量训练。此外，运动有助于心理状态调节，运动能刺激儿茶酚胺的分泌，产生内啡肽，进而产生愉悦感。长期坚持运动，有利于身心健康。 研究表明，挥拍类运动对于健康的受益是全方位的，在室内可以进行一些趣味乒乓球训练和网球、羽毛球等小练习，不仅可以放松身心，对于保护眼睛也很有帮助。另外，瑜伽、健美操、普拉提等都是很好的室内有氧运动方式。
发布时间：2022-12-06
